02/17(土) 一晩中暖房、07:17起床。 ウォーキング(一時ジョグ)約25分、09:07帰宅。 小玉こ納会条Ⅰ=27分9頁(-p273)。 森山ケ記商登=26分4頁(-p51)。 「粥餐庁」S店(48。さっぱりハーフ&ハーフセット(中華粥+蕎麦+ 肉まん)\950)、 12:44帰宅。

02/16(金) 一晩中暖房、07:15起床。 小玉こ納会条Ⅰ=31分7頁(-p253)。 森山ケ記商登=37分18頁(-p33)。 W区役所6階食堂(24。日替わり定(烏賊フライ+豚バラ炒め(脂身 多し))\500)、 W図書館(週刊誌・新聞)。 スーパー「わ」K店(47)、 往復自転車、13…

02/15(木) 一晩中暖房、07:10起床。 小玉こ納会条Ⅰ=30分6頁(-p244)。 森山ケ記不登=27分4頁(-p245)。 県庁2階Cafeteria「けやき」(260。ヘルシーセット(茹で豚香味ソース+ がんもおろし和え+ミートボールトマトソース)\570)、 「SMeTh」(週刊誌)、 12:57頃~13:47散…

12/14(水) 一晩中暖房、07:17起床。 視野の右側に光るギザギザ出現。 小玉『H29年度版(2018年対策)超速解 司法書士試験 記述式 』(2018 辰已)=38分11頁(読了。17日かかった)。 小玉こ納会条Ⅰ=30分2頁(-p238)。 辰択過商会=20分2頁(-p196)。 A…

02/13(火) 一晩中暖房、06:43起床。 小玉こ納会条Ⅰ=30分4頁(-p236)。 辰択過商会=30分7頁(-p194)、同商登=30分4頁(-p124)。 県庁2階Cafeteria「けやき」(259。目玉焼き&ソーセージ炒め\150 +ソーセージ炒飯\150+味噌汁\50計\350)。 12:57帰宅。 ネットサーフィ…

02/12(月) 一晩中暖房、06:34起床。雪。 小玉こ納会条Ⅰ=31分9頁(-p221)。 小玉超速記商登=30分6頁(-p246)。 郷土料理「みやぎ乃」(昼定食\1,080)、 「イービーンズ古本まつり / 大レコードCD市」(収獲なし)。 13:13帰宅。 BIG(サッカー籤)2口ともはずれ (…

02/11(日) 一晩中暖房、07:12起床 ウォーキング(一時ジョグ)約26分、09:04帰宅。 小玉こ納会条Ⅰ=30分8頁(-p203)。 辰択過商会=37分6頁(-p176)。 スーパー「せ」i店(23)、 12:04帰宅。 ネットサーフィン34分。 辰短過パ民②=40分7頁(-p1413)。 FC登制視考=30分5…

02/10(土) 一晩中暖房、06:56起床。 ウォーキング(一時ジョグ)約27分、08:53帰宅。 小玉こ納会条Ⅰ=30分5頁(-p185)。 辰択過商会=30分6頁(-p169)。 「KIRIN CITYプラス」S駅店(4。黒ビールカレー)\870)、 12:59帰宅。 ネットサーフィン52分。 小玉こ納会条Ⅰ=30分6頁…

02/09(金) 一晩中暖房、07:14起床。 辰択過商会=57分10頁(-p162)、 同商登=36分6頁(-p116)。 M区役所6階食堂(86。日替わり特別ランチ(穴子ちらし丼+ ちくわ天蕎麦)\550)、 M図書館(週刊誌・新聞)、 スーパー「Pv」SH店(69)。 往復自転車、ペダルが…

02/08(木) 一晩中暖房、06:54起床。 辰択過商会=54分10頁(-p152)、 同商登=40分5頁(-p106)。 W区役所6階食堂(23。ヘルシー弁当(焼きほっけ(小さいうえに冷 えている)+メンチカツ+冷や奴)\520)、 W図書館(新聞・週刊誌)。 雪がぱらぱら、 スーパー「わ」K…

02/07(水) 一晩中暖房、07:15起床。 辰択過商会=50分8頁(-p140)、同商登=30分6頁(-p100)。 県庁2階Cafeteria「けやき」(258。ランチセット(白身魚の磯辺揚 げ+ポークストロガノフ+もやし煮カレー味)\520)。 「イービーンズ古本まつり / 大レコードCD市」( (1) 柏原兵三…

02/06(火) 一晩中暖房、06:58起床。 痰が絡む・胸の圧迫感 辰択過商会=45分6頁(-p126)。 往路タクシー\1,470。 10:07~10:23Sのクリニック[45。昨年5月処方されて残っている レルベア200エリプタ30吸入用(残量29回)に戻す]\1,460、 Mmy薬局[46。個数を調整。 オノ…

02/05(月) 一晩中暖房、06:56起床。 辰択過商会=1時間8頁(-p110)、 同商登=29分6頁(-p59)。 少し痰がからむ。 県庁2階Cafeteria「けやき」(257。ランチセット(烏賊チリ+ 照りマヨハンバーグ+きんぴら牛蒡)\520)。 「丸善」SA店( 法林=清水=編集部、 できるセ…

02/04(日) 一晩中暖房、06:52起床。 ウォーキング(一時ジョグ)約26分、08:55帰宅。 辰択過商会=1時間8頁(-p94)、 同商登=1時間14頁(-p59)。 スーパー「せ」i店(22)、 12:32帰宅。 NHKの工作員が来た→ 相手にせず。 ネットサーフィン26分。 辰短過パ民②=14分3頁…

02/03(土) 一晩中暖房、06:59起床。 ウォーキング(一時ジョグ)約26分、 視野右側に少し光るギザギザ出現、09:07帰宅。 辰短過パ民②=39分4頁(-p1295)。 「KIRIN CITYプラス」S駅店(3。黒ビールカレー)\870)、 「ヤマダ電機」LS店( タブレットの文字入力が面倒なので→ …

02/02(金) 一晩中暖房、06:58起床。 辰短過パ民②=1時間10分9頁(-p1278)。 県庁2階Cafeteria「けやき」(256。白身魚フライタルタルソース\300+ 肉じゃがコロッケ\100+小ライス\70+味噌汁\50計\520)。 「ヤマダ電機」LS店(USBケーブル\626)。 スーパー「わ」K店(45)、 13:29…

02/01(木) 一晩中暖房、06:57起床。 辰短過パ民②=1時間17分9頁(-p1255)。 A区役所9階食堂(274。健康定食(鯵フライタルタルソース+牛肉牛蒡煮+ ちくわと豆腐の卵炒め+ツナポテサラ+マンゴー酢)\580)。 12:17頃~16:35頃「ドコモショップ」A店( PCをインターネットに繋ぐと度々接…

01/31(水) 一晩中暖房、07:12起床。 辰短過パ民②=1時間26分8頁(-p1232)。 県庁2階Cafeteria「けやき」(255。肉野菜炒め\330+ 小ライス\70+味噌汁\50計\450)。 「ヤマダ電機」LS店(ホットマット\1,166 ←足指の霜焼け対策)。 12:55帰宅。 掃除約16分。 ネットサーフィン…

01/30(火) 一晩中暖房、06:37起床。 辰短過パ民②=1時間40分14頁(-p1221)。 小玉超速記不登=15分4頁(-p20)。 A区役所9階食堂(273。日替わり特別定(温玉たれメンチ丼+スープ )\550)、 12:51帰宅。 ロト6が3口買って4等\6,300の当たり (^.^) ネットサーフィン2…

01/29(月) 一晩中暖房、06:47起床。 辰短過パ民②=1時間31分15頁(-p1206)。 県庁2階Cafeteria「けやき」(254。カジキメンチオーロラソース\300+ ソーセージ炒飯\150+味噌汁\50計\500)。 「ジュンク堂書店」STr店( (1) 小玉、H29年度版 超速解 司法書士試験 記述式、 201…

01/28(日) 一晩中暖房、06:49起床。 辰短過パ民②=1時間32分15頁(-p1190)。 海野ス暗不登Ⅰ=27分6頁(-p208)。 スーパー「せ」i店(21)、 12:26帰宅。 両足の甲がむくんできた。 ネットサーフィン2時間02分(不動産とか。大反省)。 辰択過商会=31分6頁(-p68…

01/27(土) 一晩中暖房、07:16起床。 辰短過パ民②=1時間20分8頁(-p1159)。 「粥餐庁」S店(47。さっぱりハーフ&ハーフセット(中華粥+蕎麦+ 肉まん)\950)、 12:47帰宅。 両足の指は霜焼けかも知れない。 ネットサーフィン42分(接続が何度も切れる)。 海野ス暗不登Ⅰ=…

01/26(金) 一晩中暖房、06:44起床。 辰短過パ民②=1時間32分11頁(-p1149)。 県庁2階Cafeteria「けやき」(253。ランチセット(鯵の七味焼き+ ヒレカツ味噌だれ+ひじき煮)\520)。 13:37帰宅。 ネットサーフィン1時間51分(反省)。 海野ス暗不登Ⅰ=1時間9頁(-p196)。…

01/25(木) 一晩中暖房、06:45起床。 辰短過パ民②=1時間30分10頁(-p1136)。 海野ス暗不登Ⅰ=10分2頁(-p175)。 長靴なので歩きたくない→ 「飯・魚・酒・肴 松島」(8。ランチ鮪丼セット\950)、 12:37帰宅。 ネットサーフィン55分。 海野ス暗不登Ⅰ=17分2頁(-p177)…

01/24(水) 一晩中暖房、06:41起床。 腹痛対策で朝のディレグラ配合錠を半分だけ服用する。 辰短過パ民②=1時間43分12頁(-p1123)。 県庁2階Cafeteria「けやき」(252。アラカルト(スタミナ丼)\490)、 12:15頃~12:47県庁1階ロビーコンサート 「混声合唱団グラン」(選曲…

01/23(火) 一晩中暖房、06:40起床。積雪19センチ、外廊下を雪かき。 辰短過パ民②=1時間28分14頁(-p1107)。 海野ス暗不登Ⅰ=11分2頁(-p156)。 A区役所9階食堂(272。日替わり特別定(味噌カツ丼+スープ)\550 )、 13:07帰宅。 ネットサーフィン52分(立ち上がり接続…

01/22(月) 一晩中暖房、06:48起床。 辰短過パ民②=1時間30分16頁(-p1088)。 県庁2階Cafeteria「けやき」(251。ポークチャップ\330+ ソーセージ炒飯\150+味噌汁\50計\530)。 12:53帰宅。 ウォーキング(一時ジョグ)約23分、13:38帰宅。 BIG(サッカー籤)2口ともはずれ (…

01/21(日) 昨日のカレーのせいで頻尿。 一晩中暖房、06:56起床。 ウォーキング(一時ジョグ)約20分、09:22帰宅。 辰短過パ民②=1時間20分9頁(-p1059)。 海野ス暗不登Ⅰ=22分4頁(-p147)。 スーパー「せ」i店(20)、 12:25帰宅。 ネットサーフィン26分(接続が何度も切れ…

01/20(土) 一晩中暖房、06:49起床。 ウォーキング(一時ジョグ)約26分、08:54帰宅。 辰短過パ民②=1時間07分8頁(-p1035)。 「KIRIN CITYプラス」S駅店(2。黒ビールカレー)\870)、 「くまざわ書店」SS店( 熊野純彦、マルクス 資本論の哲学、2018 岩波新書、\950)。 …

01/19(金) 一晩中暖房、06:44起床。 ウォーキング(一時ジョグ)約25分、08:41帰宅。 辰短過パ民②=1時間8頁(-p1014)。 海野ス暗不登Ⅰ=10分2頁(-p130)。 S市役所地下食堂(11。ヘルシーセット(五目野菜と肉団子の黒酢 あんかけ+オクラとなめ茸の和えもの)\530)。 …