07/19(日) 04:59起床。 ウォーキング(時々ジョグ)約30分、05:49帰宅。 無気力→朝寝1時間46分。 升味政講下=34分10頁(-p188)。 仲正日思講=16分4頁(-p205)。 コープTsj店(147。食糧等\4,274。アトピー対策でカルピスヨーグルトL-92 を買ってみた)、 12:17頃帰宅。 …
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