03/18(金) 一晩中暖房。06:00起床。 ウォーキング(時々ジョグ)約21分、06:36帰宅。 ネットサーフィン22分。 宮台仲正日常=10分3頁(-p250)。 無気力→横臥51分。 小林憲講上=32分3頁(-p316)。 岡国政史=21分8頁(-p171)。 「カプリチョーザ」WW店(カルボナーラレギュラー+コーヒー…
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