11/04(金) 一晩中暖房。05:39起床。 ウォーキング(時々ジョグ)約19分、06:31帰宅。 ネットサーフィン31分。 JGB.HR=19分10頁。 無気力→横臥45分。 辰短肢民2=38分6頁(-p621)。 小玉こ納会条Ⅰ=32分6頁(-p83)。 國分近政哲=26分7頁(-p41)。 小玉書不登=30分7…
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