07/14（金） 05:16起床。 ｳｫｰｷﾝｸﾞ（一時ｼﾞｮｸﾞ）約29分、06:01帰宅 →汗があせもと反応して上半身が真っ赤になる →ｽﾃﾛｲﾄﾞ軟膏大量塗布 →気温が下がるまで運動を控えよう。 無気力→横臥50分。 団藤法基＝30分3頁（-p18）。 碧海法哲概＝30分3頁（-p12）。 AG.粒…