01/19(金) 一晩中暖房、06:44起床。 ウォーキング(一時ジョグ)約25分、08:41帰宅。 辰短過パ民②=1時間8頁(-p1014)。 海野ス暗不登Ⅰ=10分2頁(-p130)。 S市役所地下食堂(11。ヘルシーセット(五目野菜と肉団子の黒酢 あんかけ+オクラとなめ茸の和えもの)\530)。 …
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