2018-09-30から1日間の記事一覧

09/30(日) いったん目覚めると眠れない。 06:34起床。 ネットサーフィン(タブレット)13分。 体調が悪い→ 「アルペンゴールドカプセル」服用 → 横臥1時間11分。 自習用CDによる合唱のパート練習10分。 11:15頃~13時頃於イズミティ21大ホール せんくら合唱団として練習(Genara…