10/03（土） 起きる前疲労感あり。 05:35起床。 納豆は１日おきに食す（腸内ガス対策）。 TM管項過＝33分8頁（-p107）。 TらM管速T＝30分6頁（-p67）。 辰択過民２＝31分6頁（-p562）。 TM管項過＝33分8頁（-p115）。 TらM管速T＝34分6頁（-p73）。 ｽｰﾊﾟｰ「…