11/13(火) 夜間頻尿。06:51起床。 田中英米法総上=1時間10分9頁(-p156)。 英単熟鉄壁=21分1頁(-p110) (計1°31′10頁)。 往復自転車、ペダル快調、13:25帰宅。 ネットサーフィン(タブレット)16分。 Flute練習42分(Sonorite p10、6、24PEメロディクVF p1~3)。 W…

11/12(月) 06:58起床。 ネットサーフィン(タブレット)16分、 サッカー籤(BIG)2口はずれ (^.^) 田中英米法総上=21分2頁(-p147)。 無気力→横臥45分。 英単熟鉄壁=30分1頁(-p109) (計0°51′3頁)。 「ブ」IS店( R.M.リルケ、マルテの手記、2001 新潮文庫、\108)、 1…

11/11(日) 07:06起床。 田中英米法総上=1時間20分9頁(-p145)。 11:36帰宅。 ネットサーフィン(タブレット)1時間19分。 Wmaデータによる「心の四季 第3曲」の練習30分。 携帯ワンセグTV。 RAH.人つ=17分13頁(-p86)。 CD「スウィトナー+ベルリン・シュターツカペレ(1982)」の第…

11/10(土) 06:22起床。 探しもの。 田中英米法総上=1時間21分11頁(-p136)。 11:07帰宅。 ネットサーフィン(タブレット)28分。 Flute練習25分(Sonorite p10、6、EJメカニスム p2)。 14:00頃~15:43頃於青年文化センター 「高山圭子(アルト)+小平圭亮(ピアノ) デュオ…

11/09(金) 夜間頻尿。06:41起床。雨。 田中英米法総上=1時間13分7頁(-p125)。 英単熟鉄壁=23分1頁(-p108) (計1°36′8頁)。 Cafe「Evian」SP店(189。ビーフカレーAセット\880)、 12:56帰宅。 ネットサーフィン(タブレット)59分。 Flute練習33分(Sonorite、HANON、…

11/08(木) いったん目覚めるとなかなか眠れない。 07:02起床。 田中英米法総上=10分1頁(-p115)。 鼻水が多いのでディレグラ配合錠の半分を追加服用す。 無気力→横臥40分。 田中英米法総上=39分3頁(-p118) (計0°49′4頁)。 「ブ」IS店(収獲なし)、 1…

11/07(水) 07:13起床。 田中英米法総上=1時間10分7頁(-p114)。 往復自転車、ペダル快調、呼吸も問題なし、13:58帰宅。 Flute練習34分(Sonorite p10、6、ALTESⅠp36~39)。 Wmaデータによる「心の四季 第1曲」の練習22分。 ネットサーフィン(タブレット)33分。 黒…

11/06(火) 06:40起床。 無気力→横臥54分。 田中英米法総上=1時間10分8頁(-p107)。 12:52帰宅。 Wmaデータによる「心の四季 第1曲」の練習39分(眠くなる曲 )。 Flute練習30分(Sonorite p10、6、EJメカニスム p2)。 CD「クレンペラー+PO(1960)」の第4楽章に…

11/05(月) 06:43起床。頭が重い。 サッカー籤(100円BIG)を5口買ってはずれ (^.^) 無気力→横臥1時間01分。 田中英米法総上=50分5頁(-p99)。 「ヤマハMR」S店( 楽譜 「混声合唱組曲 心の四季」、2016 カワイ出版、\1,728 )、 「ブ」IS店(収獲なし)、 13:4…

11/04(日) 夜間頻尿。06:46起床。 無気力→横臥1時間15分。 田中英米法総上=1時間16分4頁(-p94)。 11:53帰宅。 ネットサーフィン(タブレット)37分。 Mp3データ等による「水のいのち 第3・4曲」の練習27分。 黒井流=11分8頁(-p82)。 無気力→横臥約49分。 自習…

11/03(土) 07:02起床。 田中英米法総上=15分0頁。 無気力→横臥1時間。 田中英米法総上=16分1頁(-p90) (計0°31′1頁)。 「KIRIN CITYプラス」S駅店(31。10種野菜の黒ビールカリー)\970 のところポイントを充当して\0)。 「ジュンク堂書店」STr店( 黒井千次、…

11/02(金) 夜間頻尿。 夜中に目覚めると殆ど眠れない。 06:48起床。 ディレグラ配合錠を朝1錠服むべきところ不眠対策として半分に カットして半分だけ服用する。 田中英米法総上=1時間04分3頁(-p89)。 英単熟鉄壁=09分1頁(-p107) (計1°13′4頁)。 どう…

11/01(木) 寝ている時に嘗て経験したことのない頭痛(頭の深部で何かが 動くような。はっきりしたものは1回だけ。軽いものは数回) 。 06:53起床。 田中英米法総上=50分3頁(-p86)。 往路タクシー\1,550、 10:12~10:53 Sの内科クリニック[56。胸の圧迫感は喘…

10/31(水) 06:23起床。 田中英米法総上=1時間20分7頁(-p83)。 英単熟鉄壁=30分1頁(-p105) (計1°50′8頁)。 11時過ぎHK眼科診療所(4。入院時の部屋を個室に変更)。 A区役所5階にて「国保限度額適用・標準負担額減額認定証」を 交付申請、 13:1…

10/30(火) 夜間頻尿。06:55起床。 昨日発売の週刊現代の記事によれば、胃酸抑制剤ネキシウムの長期 服用は認知症や肺炎のリスクがあるという → よって今朝からネキシウムカプセル10mgを自分の判断で止める。 田中英米法総上=1時間6頁(-p76)。 英単熟鉄壁=15分0頁 …

10/29(月) 足裏つる。06:26起床。 サッカー籤(100円BIG)14口買ってはずれ (^.^) 田中英米法総上=1時間20分12頁(-p70)。 英単熟鉄壁=26分1頁(-p104) (計1°46′13頁)。 「イービーンズ古本まつり / 大レコードCD市」( C.ジイド、経済学入門、1968 角川文庫、…

10/28(日) 06:05起床。 田中英米法総上=1時間20分11頁(-p58)。 英単熟鉄壁=40分1頁(-p103) (計2°00′12頁)。 福田喪=34分12頁(-p76)。 12:13帰宅。 胸の圧迫感・少し痰がからむ・息苦しい → サルタノールインヘラー100μgを2吸入 → 効いた。 Flute練習は週…

10/27(土) 明け方寒けがした。 07:04起床。大雨。 ネットサーフィン(タブレット)11分、 ロト7を5口買って6等\1,000の当たり (^.^) 田中英米法総上=1時間9頁(-p46)。 英単熟鉄壁=24分1頁(-p102) (計1°24′10頁)。 少し痰がからむ・若干ふらつく。 「KIRIN CITY…

10/26(金) 地震(M5.7・震度3)→ かなり揺れた。 06:46起床。 ネットサーフィン(タブレット)約11分、 ロト6を2口買って5等\1,000の当たり (^.^) 田中英米法総上=1時間10分10頁(-p37)。 英単熟鉄壁=35分1頁(-p101) (計1°45′11頁)。 墓参り。 「イービーンズ古本ま…

10/25(木) 06:59起床。 田中英米法総上=20分2頁(-p22)。 無気力→横臥50分。 田中英米法総上=35分5頁(-p27)。 (計0°55′7頁)。 M図書館(休館日。これはぬかった)、 往復自転車、 ペダルは快調(トップギアで走ったせいか胸の圧迫感(喘息発作の 予兆…

10/24(水) 06:47起床。雨。 田中英米法総上=1時間5頁(-p20)。 英単熟鉄壁=30分2頁(-p100) (計1°30′7頁)。 12:52帰宅。 Flute練習43分(Sonorite p10、6、EJメカニスム p2~4。 上唇の中央に突起があるのでそれを避けて唇の左寄りで吹いて みた(ラン…

10/23(火) 06:10起床。 ウォーキング(一瞬ジョグ)約22分、06:52帰宅。 ネットサーフィン(タブレット)08分。 固定電話を解約した。 田中英米法総上=1時間11分5頁(-p15)。 英単熟鉄壁=24分1頁(-p98)。 往復自転車、13:47帰宅。 Flute練習31分(Sonorite p10、6、EJメ…

10/22(月) あまり眠れず。06:40起床。晴。 ネットサーフィン(タブレット)27分、 サッカー籤(100円BIG)10口買ってはずれ (^.^) 田中英米法総上=1時間5頁(-p10)。 英単熟鉄壁=32分1頁(-p97) (計1°32′6頁)。 6~8月分の宝籤換金\500、 「ブ」IS店(収獲なし)、…

10/21(日) 夜間頻尿ますます。06:47起床。晴。 ウォーキング(一瞬ジョグ)約20分、07:19帰宅。 両足がだるい。 蟻川恒正『憲法的思惟』(2016 岩波書店)=40分11頁(読了 。50日かかった。2年前にも読みかけたが歯がたたなかった。 今年は樋口範雄『アメリカ…

10/20(土) 夜間頻尿。06:24起床。 ウォーキング(一瞬ジョグ)約23分、07:03帰宅。 暖房。 蟻川憲思惟=1時間12頁(-p313)。 英単熟鉄壁=14分0頁 (計1°14′12頁)。 膝に力が入らない。 「KIRIN CITYプラス」S駅店(27。10種野菜の黒ビールカリー)\970) 、 「くま…

10/19(金) 06:56起床。 暖房。ネットサーフィン(タブレット)14分。 蟻川憲思惟=1時間8頁(-p300)。 英単熟鉄壁=33分2頁(-p94) (計1°33′10頁)。 「ジュンク堂書店」STr店( 友寄隆哉、大人のための音感トレーニング法 CD付き、 2017 リットーミュージック、\2,052 のところ図…

10/18(木) 06:07起床。 ウォーキング(一瞬ジョグ)約23分、06:48帰宅。 暖房。 I.アシモフ「鋼鉄都市」=20分12頁(-p152。これ以上読まない。 迫ってくるものがない)。 蟻川憲思惟=1時間8頁(-p292)。 英単熟鉄壁=26分1頁(-p92) (計1°26′9頁)。 往復自転…

10/17(水) 充分に眠れず→ 抗アレルギー剤を調整するか? 06:24起床。 ウォーキング(一瞬ジョグ)約20分、小雨、06:59帰宅。 暖房。肛門痛→ サブス軟膏。 IA.鋼都=18分12頁(-p130)。 蟻川憲思惟=1時間01分9頁(-p284)。 12:53帰宅。 掃除20分。 Flute練習35分(S…

10/16(火) 06:02起床。 ウォーキング(一瞬ジョグ)約21分、06:40帰宅。 暖房。肛門痛→ サブス軟膏。 無気力→横臥48分。 蟻川憲思惟=1時間8頁(-p275)。 英単熟鉄壁=30分0頁 (計1°30′8頁)。 往復自転車、12:49帰宅。 Flute練習50分(Sonorite p6、EJメカニスム p…

10/15(月) なかなか寝付けず。06:21起床。 ウォーキング(一瞬ジョグ)約23分、06:58帰宅。 ネットサーフィン(タブレット)13分、 サッカー籤(BIG)1口はずれ (^.^) 暖房。肛門痛→ サブス軟膏。 IA.鋼都=17分10頁(-p76)。 無気力→横臥39分。 蟻川憲思惟=50分16頁(-p267)。 …