06/30(火)
  05:00起床。
  ウォーキング(時々ジョグ)約31分、05:49帰宅、
  微かに喘鳴。
  ラジオ仏語講座(入38)15分。
  無気力→朝寝1時間39分(母の夢)。
  升味政講下=21分4頁(-p44)。
  M区役所食堂(42。日替わり麺(味噌ワンタン)\470)、
  M図書館(ぶら)、
  スーパー「Pv」SH店(32。食糧\1,069)、
  コープTsj店(141。野菜ジュース\210)、
  12:57帰宅。
  ネットサーフィン42分。
  今野精鋭=08分6頁。
  ラジオ仏語講座(入38)15分。
  無気力→昼寝52分。
  04/13の外用薬「メサデルム軟膏(ステロイド。very strong)0.1%2.5g
  と親水ワセリン『ホエイ』2.5gとを混合したもの(顔用)」の残りを
  勝手に塗ってみる。
  辰肢別不登=16分4頁(-p95)、同商登=25分4頁(-p237)。
  鈴木民総講=20分2頁(-p14)。
  ネットサーフィン25分。
  マコタン民Ⅱ=10分0頁
  (計2°02′14頁)。
  「レルベア200」夜1回吸入