07/30(木)
  04:57起床。
  ウォーキング(時々ジョグ)約29分、05:44帰宅。
  ラジオ仏語講座(応9)15分。
  無気力→朝寝1時間15分。
  升味政講下=38分12頁(-p288)。
  仲正日思講=21分6頁(-p278)。
  出順宅建合テ3=10分3頁(-p237)。
  和食「やさいdiningさくら」(13。日替わりランチ(赤烏賊と
  高野豆腐の唐揚げ)\870)、
  コープTsj店(151。食糧\3,477)、
  暑い、13:04帰宅。
  エアコン使用。
  右腕付け根に内出血発見→牛蒡茶を控える。
  ネットサーフィン45分。
  無気力→横臥40分/ネットサーフィン1時間05分。
  マコタン民Ⅱ=22分4頁(-p291)
  (計1°25′19頁)。
  IAs.F序曲上=13分14頁