10/14(水)
  05:16起床。
  ウォーキング(時々ジョグ)約22分、05:59帰宅。
  暖房。
  ラジオ仏語講座(初9)15分。
  人と会う予定があり、見た目を改善するため、
  04/13のメサデルム軟膏(ステロイド。very strong)0.1%2.5gと
  親水ワセリン『ホエイ』2.5gとを混合したもの(顔用)と
  03/13のマイザー軟膏(ステロイド。very strong)0.05%25gと
  10%サリチル酸ワセリン軟膏東豊5gとを混合したもの(身体用)
  を勝手に塗る。
  仲正現独思講=05分1頁(-p197)。
  無気力→横臥42分。
  ダール現政分=30分4頁(-p121)。
  小林憲講上=10分2頁(-p256)。
  M区役所食堂(55。日替わり定(鱈フライの甘酢あんかけ)\500)
  、
  スーパー「Pv」SH店(43。夕朝食用\669)、
  往復自転車、
  12:40帰宅。
  ネットサーフィン31分。
  MG暗者正=21分12頁。
  ラジオ仏語講座(初9)15分。
  無気力→横臥31分。
  小林憲講上=20分3頁(-p259)。
  マコタン刑=32分6頁(-p109)。
  辰肢別民1=42分6頁(-p269)。
  ネットサーフィン30分。
  海野雛C不登=17分3頁(-p480)
  (計3°01′24頁)