11/11(水)
  右足裏つる。05:19起床。
  ウォーキング(時々ジョグ)約23分、06:05帰宅。
  ラジオ仏語講座(初18)15分。
  無気力→横臥1時間01分。
  Newton・Training・不登各=30分、同会=30分。
  仲正現独思講=19分5頁(-p297)。
  M区役所食堂(59。日替わり定(豆腐ハンバーグ)\500)、
  スーパー「Pv」SH店(47。夕朝食用\807)、
  コープTsj店(176。食糧等\973)、
  12:46帰宅。
  ネットサーフィン20分。
  RAH宇戦=14分6頁。
  無気力→横臥1時間04分。
  Newton・Training・不登各=34分、同会=32分。
  辰肢別民1=34分4頁(-p309)。
  小玉超記不登=07分3頁(-p86)
  (計3°02′7頁)。
  ネットサーフィン20分。
  約半年間使った抗菌成分配合の「コラージュフルフルネクストシャンプーうるお
  いなめらかタイプ」に疑念が湧いたので使うのを止めた。
  2日前に変えた塗り薬(アナミドール軟膏?)が効かないので止め
  た