04/13(水)
  05:42起床。
  ウォーキング(時々ジョグ)約27分、06:29帰宅。
  ネットサーフィン07分。
  鼻水→アスゲン鼻炎錠S×2錠服用。
  Newton・Training・憲=23分。
  無気力→横臥1時間。
  10:52~11:48M田クリニック[21。オノンカプセルは1日4個とする余地も
  あるがとりあえず現状を維持。昨日来のくしゃみと鼻水は花粉
  またはハウスダスト(ダニの死骸)が原因か。ディレグラ錠で対応。
  次回は10日後の木曜または水曜]\630、
  i垣薬局Tm店[21。ディレグラ配合錠(抗アレルギー)×40個]
  \1,220(高い)。
  Cafe「亜絽摩」(店内禁煙。ランチC(ドライカレー+コーヒー)\980)、
  13:58帰宅。
  ダニ対策→掃除機がけ約30分。
  ネットサーフィン12分。
  仲正みバ=16分5頁(-p176)。
  無気力→横臥59分。
  Newton・Training・憲=11分、同民総=30分。
  岡国政史=30分11頁(-p340)。
  ネットサーフィン13分。
  Newton・Training・民執=30分、同刑総=30分
  (計2°34′11頁)