05/11(水)
05:58起床。
ウォーキング(時々ジョグ)約14分、06:30帰宅。
東大澤自考=28分4頁(-p170)。
10:00頃~11:08「たし皮膚科」(プロトピック治療を勧められたが
ステロイドをだんだん弱くする方針に決まった。
(1)ビーソフテンローション0.3%50g×1(保湿と血行促進。顔と身体
。最初に塗る)
(2)スタデルムクリーム(非ステロイド。消炎鎮痛)5%5gとウレパールクリーム
(保湿)10%5gを混ぜたもの10g(顔と身体。弱。朝夕
)
(3)ロコイド軟膏0.1%5g(顔用。強。(2)で悪化するとき)
(4)ケトコナゾールクリームニゾラールクリーム(抗真菌)2%10g(顔。朝夕。
(2)または(3)の後)
(5)マイザー軟膏(抗炎症・抗アレルギー)0.05%15gとウレパールクリーム
10%15gを混ぜたもの30g(身体用。強)
(6)エクラーローション0.3%10g×1(頭用。弱)
(7)デルモゾールDPローション0.064%10ml×2(頭用。強。(6)で悪化
するとき)\1,650)。
「ポポラマーマ」i店(ランチセット(ほうれん草ベーコンペペロンチーノ+サラダ+
スープ+バニラアイス)\648)、
雨、SR銀行(住変)、
12:23帰宅。
インターネットについて、3月の場合はNTTサポートの遠隔操作で設定し
てもらったが、今回は設定ガイドを読んで自力で設定した
→が、動作は不安定。
「Js電機」i店(2。東芝温水洗浄便座購入+5年保証+工事代
\31,118。ポイント充当)、
金がばんばん飛んで行く、
いったん持ち帰る、
「紀伊國屋書店」(ぶら)、
「まる」i店(2。食糧\1,428)、
18:00帰宅。
BIG(サッカー籤)3口ともはずれ (^.^)
ネットサーフィン26分。
辰択過不登1=1時間01分10頁(-p425)
(計1°01′10頁)