07/19(水)
  04:59起床。
  ウォーキング(一時ジョグ)約29分、05:45帰宅。
  ラジオフランス語講座(入45)15分。
  無気力→朝寝1時間23分。
  白内障への効果を期待して→
  やずや「雪待にんにく卵黄プレミアム」の摂取を開始。
  団藤法基=30分4頁(-p36)。
  A区役所9階食堂(251。日替わり定(豚肉生姜煮)\500。
  まずい)、
  Cafe「Evian」SP店(120。炭火焼\460)、
  暑い、13:04帰宅。
  ネットサーフィン1時間28分(YouTube)→反省。
  無気力→横臥37分。
  碧海法哲概=31分4頁(-p29)。
  石田法解方=30分7頁(-p82)。
  星野民概Ⅰ=30分5頁(-p52)
  (計2°16′20頁)。
  段ボール箱から教科書を取り出して書棚に格納する、という
  みのりなき作業2時間07分。
  AG.粒麦死上=28分12頁