10/19(木)
  06:36起床。
  ウォーキング(一時ジョグ)約20分、小雨、07:13帰宅。
  エディロールカプセル(骨粗鬆対策)今日から止める。
  無気力→横臥1時間14分。
  辰択過民3=29分4頁(-p414)。
  Cafe「Evian」SP店(155。ビーフカレーAセット(含むブレンド)\880)
  、
  13:34帰宅。
  ネットサーフィン26分(接続切れず)。
  辰択過民3=31分4頁(-p418)。
  HH.デミ=22分8頁(-p106)。
  辰択過商会=1時間8頁(-p520)。
  団藤法基=35分9頁(-p264)
  (計2°35′25頁)