11/16(木)
  07:22起床。
  ウォーキング(一時ジョグ)約23分、08:09帰宅。
  辰択過商登=30分2頁(-p156)。
  団藤法基=30分3頁(-p365)。
  M区役所6階食堂(81。日替わり定(チンジャオロース(ねちゃねちゃ
  )+春巻1)\500)、
  M図書館(新聞・週刊誌)、
  スーパー「Pivot」SH店(64)、
  往復自転車、寒い、13:41帰宅。
  ネットサーフィン58分(要反省)。
  AGR.タイプロ=54分38頁(-p136)。
  辰択過商登=26分4頁(-p160)
  (計1°26′9頁)。
  AGR.タイプロ=27分16頁(-p152)