01/07(日)
  ディレグラ配合錠→ 夜の分1錠のところ半分にカットして服用した
  がそれでも眠れないのがつらい。
  一晩中暖房、07:28起床。
  ウォーキング(一時ジョグ)約26分、09:23帰宅。
  辰短過パ民②=1時間23分11頁(-p821)。
  スーパー「せ」i店(19。昼夕食等\1,679)、
  12:33帰宅。
  無気力→横臥1時間01分→眠れない。
  ネットサーフィン45分(接続が切れてイライラ)。
  森山ケ記不登=51分16頁(-p49)。
  小玉こ納会条Ⅱ=28分6頁(-p83)。
  辰短過パ民②=29分7頁(-p833)
  (計3°11′40頁)。
  睡眠を確保するため、夜のディレグラ配合錠×1を
  フェキソフェナジン塩酸塩錠60mg×1に代えてみる