06/19(火)
  06:05起床。
  ウォーキング(一時ジョグ)約24分、蒸し暑い、06:43帰宅。
  ネットサーフィン(タブレット)37分。
  無気力→横臥48分。
  EMF.モー=24分14頁(-p60)。
  M区役所6階食堂(101。日替定(鯖の塩焼きポン酢だれ)\500
  )、
  M図書館(新聞・週刊誌)、
  スーパー「Pv」SH店(82)。
  暑い、往復自転車、ペダルが重い、13:44帰宅。
  自習用CDによる合唱のパート予復習26分。
  無気力→横臥26分。
  EMF.モー=35分26頁(-p86)。
  探しもの32分。
  ネットサーフィン(タブレット)1時間03分(合唱のパート練習を兼ねて)。
  自習用CDによる合唱のパート復習38分