06/22(金)
  就寝中両足裏つる。
  疲労感強し、06:24起床。
  ウォーキングを休む。
  ネットサーフィン(タブレット)22分、
  ロト6を5口買って5等\1,000の当たり (^.^)
  無気力→横臥58分。
  辰択過商登=36分10頁(-p426)、
  同商会=18分2頁(-p426)。
  A区役所9階食堂(298。日替わり定(豚カツの玉子あん)\500)
  、
  「イービーンズ古本まつり / 大レコードCD市」(
    菊地有恒、楽典 音楽家を志す人のための 新版、1994
      音楽之友社、\800 げんせん館扱い)、
  13:36帰宅。
  自習用CDによる合唱のパート予復習33分。
  EMF.モー=33分22頁(-p174)。
  小玉書不登=13分4頁(-p187)。
  無気力→横臥29分。
  菊地楽典=21分8頁(-p20)
  (計1°28′24頁)。
  ネットサーフィン(タブレット)2時間09分
  → またやってしまった
  → 怠惰・逃避
  → 眼が悪くなるだけ・頭が悪くなるだけ !
  サブス軟膏