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07/31（火）
　　06:03起床。
　　ｳｫｰｷﾝｸﾞ（一時ｼﾞｮｸﾞ）約20分、06:37帰宅。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）15分。
　　中井仏語歩＝33分2頁（-p74）。
　　往路ﾀｸｼｰ\1,550、
　　09:52～10:29 Ｓ内科ｸﾘﾆｯｸ［51。特定健診の結果。体重減少
　　を指摘された。\1,270］・［高齢者肺炎球菌予防接種（定期接
　　種）、直後に動悸あり\0］、
　　M薬局［52］\4,640。
　　暑い、帰路はﾊﾞｽ乗り継ぎ、13:04帰宅。
　　無気力→横臥１時間07分。
　　自習用CDによる合唱のﾊﾟｰﾄ練習31分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）23分。
　　宮崎英総講＝10分（付録CD-ROMﾘｽﾆﾝｸﾞ（ｲﾝﾄﾛﾀﾞｸｼｮﾝ -p9））
　 （計０°43′2頁）。
　　強い地震（震度3・M5.4）。
　　DK.アル花＝23分12頁（-p284）。
　　携帯ﾜﾝｾｸﾞTV。
　　大澤思術＝18分6頁（-p93）。
　　どうもやる気が湧かない