08/19(日)
  06:44起床。
  ウォーキング(一時ジョグ)約20分、07:20帰宅。
  小谷野江大=27分12頁(-p66)。
  無気力→横臥26分。
  樋口ア憲=35分6頁(-p386)。
  英単熟鉄壁=31分1頁(-p61)。
  12:18帰宅。
  ネットサーフィン(タブレット)1時間05分→ 少し反省。
  自習用CDによる合唱のパート練習32分。
  宮崎英総講=32分1頁(-p40)。
  樋口ア憲=19分3頁(-p389)
  (計1°57′11頁)。
  18:30~21時頃於青年文化センター
  合唱の練習(「仙台Ph ~ 第九合唱団」混合コース(3) )。
  22:18帰宅。
  疲れた。夕食後の薬服み忘れ