09/23(日)
  06:10起床。黄色い洟少し。
  ウォーキング(一時ジョグ)約21分(階段昇り含む)、06:49帰宅。
  両太腿がだるい→ 横臥55分。
  額の熱感→ 気分が悪い。
  蟻川憲思惟=40分4頁(-p108)。
  RMG.チボー1=40分20頁(-p78)。
  11:45帰宅。
  気分が悪い→ 横臥47分。
  Flute練習35分(Sonorite p10、6、ALTES Ⅰp22~39)。
  自習用CD等による合唱のパート練習40分。
  RMG.チボー1=17分8頁(-p86)。
  英単熟鉄壁=12分0頁
  (計0°52′4頁)。
  18:15頃~21:05頃於青年文化センター
  「せんくら合唱団」として合同練習
  (指揮者角田鋼亮先生の稽古)。
  21:05帰宅