10/30(火)
  夜間頻尿。06:55起床。
  昨日発売の週刊現代の記事によれば、胃酸抑制剤ネキシウムの長期
  服用は認知症や肺炎のリスクがあるという
  → よって今朝からネキシウムカプセル10mgを自分の判断で止める。
  田中英米法総上=1時間6頁(-p76)。
  英単熟鉄壁=15分0頁
  (計1°15′6頁)。
  昼食→ ガツガツ食っていたら胃にズシーンと来た)、
  往復自転車、12:43帰宅。
  Flute練習20分(Sonorite p10、6)。
  14:04~17:29H眼科診療所(3。各種検査・採血。
  1月の白内障の手術の日取りを決めた。\7,520)。
  17:54帰宅。
  ネットサーフィン(タブレット)28分