04/23(火)
  06:15起床。
  無気力→横臥45分。
  小玉こ納会条Ⅰ=30分6頁(-p255)。
  S.パ僧下=19分8頁(-p148)。
  辰択過民2=20分4頁(-p386)。
  10:31~10:40 Sの内科クリニック[63。血圧136-80]\1,410、
  Mmy薬局[64。レルベア200エリプタ(喘息治療)30吸入用×1キット、
  オノンカプセル(抗アレルギー)112.5mg×60個、
  フェキソフェナジン塩酸塩錠(抗アレルギー)60mg「KN」×60錠]\3,780。
  M区役所6階食堂(127。日替わり定(鯵のトマトチーズ焼き)\500)
  、
  M図書館、
  スーパー「P」SH店(109)。
  往復自転車、暑い、13:17帰宅。
  Flute練習30分(Sonorite、EJメカニスム)。
  ネットサーフィン(PCとタブレット)53分→ 少し反省。
  Mp4データによる「メサイア」の練習18分。
  携帯ワンセグTV。
  辰択過民2=04分2頁(-p388)。
  無気力→横臥32分。
  辰択過民2=30分9頁(-p399)。
  (計1°24′21頁)。
  ネットサーフィン(タブレット)52分→ 大反省。携帯ワンセグTV