07/30(火)
  05:01起床。
  ウォーキング(走らず)約24分、05:45帰宅。
  ネットサーフィン(タブレット)14分。
  くしゃみ・鼻水→ フェキソフェナジン塩酸塩錠朝服用。
  大村民改考=04分1頁(-p166)。
  無気力→横臥55分。
  大村民改考=26分5頁(-p171)。
  マ管WMT=30分7頁(-p348)。
  仲正プ哲=13分3頁(-p112)。
  M区役所6階食堂(142。日替わり定(鮭のムニエルほうれん草クリーム
  )\500)、
  M図書館、
  スーパー「P」。
  往復自転車、暑い、13:15帰宅。
  石川CDによる発声練習34分。
  動画キャプチャーデータによる発声練習14分。
  Mp3データによる「水のいのち」の練習31分。
  大江個体=16分8頁(-p112)。
  無気力→横臥34分。
  「第九をうたう合唱団 mit 仙台Ph」の合格通知到達(
  オーディションではちっともアピール出来ず気を揉んだが受かってみれ
  ばやはり嬉しい)。
  ネットサーフィン(PCとタブレット)10分。
  ネットサーフィン(タブレット)1時間22分。
  携帯ワンセグTV