08/22(木)
  05:55起床。
  無気力→横臥44分。
  解民債改ポ=40分6頁(-p109)。
  GG.事核=20分6頁(-p42)。
  マ管WMT=30分6頁(-p317)。
  宮台社荒生=16分9頁(-p134)。
  マ管WMT=13分3頁(-p320)。
  県庁2階Cafeteria「けやき」(363。ヘルシーセット(ほうれん草オムレツ
  +胡瓜と茄子の南蛮漬)\570)、
  12:55帰宅。
  石川CDによる発声練習34分。
  無気力→横臥34分。サブス軟膏。
  動画キャプチャーデータによる発声練習13分。
  Wmaデータによる「威風堂々」練習06分。
  後藤CDによる「第九」練習18分。
  辰択過民3=29分6頁(-p180)
  (計1°52′21頁)。
  19:02~21:18於青年文化センター交流ホール
  「第九をうたう合唱団 mit 仙台Ph」の練習(4)。
  21:50帰宅