10/05(土)
  06:08起床。
  ウォーキング約10分、06:40帰宅。
  ディレグラ配合錠1錠・ピーエイ配合錠1錠を朝服用。
  辰択過民3=35分6頁(-p516)。
  EW.ポ冒=27分10頁(-p166)。
  マ管WMT=21分2頁(-p515)。
  仲正宗現思=20分4頁(-p86)。
  スーパー「せ」i店。
  11:50帰宅。
  Flute練習「Sonorite、GEJメカニスム」31分。
  石川CDによる発声練習12分。
  無気力→ 横臥46分。
  解民債改ポ=50分9頁(-p381)
  (計1°46′17頁)。
  18:32頃~20:33於T区文化センター楽楽楽ホール
  「第九をうたう合唱団 mit 仙台Ph」の練習(12)
  (「せんくら合唱団」として本番並みの並び方で練習。
  再び声枯れ)。
  往復自転車、21:00帰宅。
  ピーエイ配合錠1錠を夜服用。