11/19(火)
  一晩中暖房。寝ていて何度も咳。
  06:18起床。熱を測ったが無し。
  ネットサーフィン(タブレット)08分。
  ネットサーフィン(PCとタブレット)03分。
  完整択民=30分4頁(-p37)。
  10:07~10:25 Sの内科クリニック[73。呼気ガス分析(
  NO濃度34ppb)→ 喘息予防のレルベアが効いていない
  → レルベアの吸い方が急すぎて肺に吸収されていないのではない
  かとの指摘だった]\1,300、
  Mmy薬局[74。①燐酸コデイン散1%「ホエイ」(脳中枢に働いて咳を
  鎮める)4gと②重質酸化マグネシウム「ホエイ」(①による便の硬化を
  防ぐ)0.8gと③ポララミン散1%(抗ヒスタミン)0.3gを混ぜたものを
  20個に分包したもの、クリアナール(去痰)200mg×48個]\870、
  感染症ではなく喘息だと聞いて気が楽になった。熱が無いのも
  当然だ。
  M図書館(新聞)、
  M区役所6階食堂(149。日替わり定(豚肉味噌焼き)\520)、
  ピーエイ配合錠の服用は晩だけにする。クリアナール錠2錠服用。
  スーパー「P」。
  往復自転車、強風・暑い、12:40帰宅。
  レルベア100単位を勝手に1吸入(ゆっくり)。
  探しもの(見つからず)。
  Flute練習「Sonorite」22分。
  石川CDによる発声練習20分。
  Mp4データとWmaデータによる讃美歌練習29分。
  Mp4データによる「メサイア」練習1時間06分。