12/31(火)
一晩中暖房。眠りまあまあ。
06:37起床。黄色い洟。
ネットサーフィン(タブレット)14分、
サッカー籤(BIG 1口・100円BIG 1口)買ってはずれ (^.^)
ディレグラ配合錠2分の1錠を朝服用。
完整択民=37分4頁(-p234)。
高橋悲器=29分8頁(-p92)。
辰択過不登1=18分2頁(-p318)。
スーパー「せ」、
雨、11:49帰宅。
辰択過商登=22分4頁(-p196)。
石川CDによる発声練習21分。
Flute練習「Sonorite、GEJメカニスム」32分。
動画キャプチャーデータによる発声練習17分。
Mp4データによる「モツレク」練習26分。
完整択民=22分4頁(-p238)。
辰択過商登=21分6頁(-p202)
(計2°00′20頁)。
Mp3データとMidデータによる「水のいのち」練習19分。
ネットサーフィン(PCとタブレット)。
KIRINチューハイ(オレンジ果汁+ウオッカ)350ml。
携帯ワンセグTV長時間。
= = = = = =
2019年回顧 ;
喘息のコントロールに失敗し、11月一杯咳に苦しんだ
(環境再生保全機構のHP上の動画によれば、レルベア容器を
水平に保つことがポイント)。
1月に白内障を手術した(両眼)。
6月下旬ウォーキング中に胸が重苦しくなり、これをきっかけ
に、早朝起き抜けのウォーキングの習慣を失った。
司法書士試験は受験料を払ってあって、前々日までは受験する
つもりだったが、前日に記述新作問題を見ているうちに自信を
失い、諦めてしまった → 6年連続の敵前逃亡だった。
マン管も逃げた。
管理業務主任者試験は受けた。
「仙台フィルと第九をうたう合唱団」に参加、2シーズン目
(欠席3回)。
新たに「仙台メサイアを歌う会」にも参加(欠席1回)。
Fluteの練習が通年化した(6月だけ離れた)。レッスンを受
けたりアンサンブルに参加する予定もなし。孤独な戦い。
マンションを引越したい気持ちがあったが、叶わず。
毎日カネの心配ばかりしている。
来年の抱負 ;
健康の維持(いま以上に悪くしない)。
パソコン・タブレット・携帯ワンセグTVの使用は極力控える。
他人と自分を比較しない・他人を妬まない
・ 不満を顔に出さない・めげない。
他人との関わりを拡げてゆく(引きこもらない)