■

01/04（土）
　　一晩中暖房。06:36起床。
　　ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠2分の1錠を朝服用。
　　完整択民＝30分5頁（-p262）。
　　高橋悲器＝34分6頁（-p120）。
　　辰択過不登１＝36分8頁（-p360）。
　　M生協、
　　11:43帰宅。
　　紙ｺﾞﾐを潰して紐で結束する作業36分→ 疲れた・膝痛。
　　辰択過商登＝15分4頁（-p226）。
　　石川芳CDによる発声練習16分。
　　Flute練習「ソノリテ、日課大練習」41分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる発声練習09分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる「モツレク」練習約29分。
　　Mp3ﾃﾞｰﾀとMidﾃﾞｰﾀによる「水のいのち」練習19分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PCとﾀﾌﾞﾚｯﾄ）54分。
　　完整択民＝22分3頁（-p265）
　 （計１°43′20頁）