01/10(金)
一晩中暖房。06:25起床。
ネットサーフィン(タブレット)16分。
ディレグラ配合錠2分の1錠を朝服用。
完整択民=31分4頁(-p293)。
高橋悲器=33分6頁(-p156)。
辰択過不登1=31分4頁(-p400)。
W区役所6階食堂(116。日替定(牛バラスタミナ炒め+鯵フライ+冷や奴
)\520)、
W図書館(新聞・週刊誌)、
スーパー「わ」
アトピー性皮膚炎が悪化しているため、牛乳を材料とするプリ
ンや小麦粉を材料とする甘いクッキーは買わないことにする。
往復自転車、13:33帰宅。
Flute練習「ソノリテ、日課大練習」約31分。
Mp4データによる発声練習14分。
Mp4データとWmaデータによる「Concone50」練習25分。
Wmaデータによる「あなたとわたしと…」練習22分。
Wmaデータによる「風の子守歌」練習18分。
Wmaデータによる「叙情歌集」練習18分。
Mp3データによる「水のいのち」練習06分。
ネットサーフィン(PCとタブレット)30分。
腹がガスで張る
→ 朝の甘い飲み物(インスタント)が原因か?
完整択民=16分2頁(-p295)
(計1°18′10頁)