03/12(木)
  一晩中暖房。静かだった。
  05:48起床。
  辰肢民①=31分6頁(-p127)。
  中村秋=29分8頁(-p34)。
  ネットサーフィン(PC)29分。
  辰肢民①=30分6頁(-p133)。
  辰択過商登=21分6頁(-p434)。
  T区役所5階食堂(30。ヘルシーセット(豚しゃぶサラダ)\540)、
  スーパー「わ」(205。)、
  往復自転車、13:16帰宅。
  無気力→ 横臥約48分。
  ネットサーフィン(PC)50分。
  Mp4データによる「ミサソレⅡⅢ」練習31分。
  中村秋=25分8頁(-p42)。
  だらだらスマホ注意!
  右膝少し痛む。
  辰肢民①=19分4頁(-p137)
  (計1°41′22頁)。
  軽い頭痛。
  中村秋=15分6頁(-p48)