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03/30（月）
　　一晩中暖房。
　　05:08起床。
　　ｻﾌﾞｽ軟膏。
　　辰民改いB＝30分6頁（-p149）。
　　辰肢民①＝30分4頁（-p285）。
　　辰択あ伸肢不登＝30分6頁（-p169）。
　　小玉こ納会条Ⅱ＝30分8頁（-p127）。
　　小玉記ネプ不登＝20分12頁（-p51）。
　　A区役所9階食堂（406。ﾊﾞﾗﾝｽﾗﾝﾁ（ｻｰﾓﾝﾌﾗｲﾀﾙﾀﾙｿｰｽ+肉豆腐+
　　ﾂﾅとわかめの和え物）\580）、
　　M生協St店（65。）、
　　往復自転車、12:32帰宅。
　　掃除18分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間32分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる発声練習17分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀとWmaﾃﾞｰﾀによる「Concone50」練習14分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる「大地讃頌」練習06分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間44分→ 中毒なのか・依存症なのか・
　　現実逃避なのか・単なる馬鹿なのか？
　　辰肢民①＝20分4頁（-p289）
　 （計２°40′40頁）。
　　午後一でPCに触っていたのでは勉強が捗らない。
　　昼間はPCを封印だ。
　　KIRIN缶ﾁｭｰﾊｲ350mlを飲みながら中村秋＝32分10頁（-p206）