07/16(木)
  05:53起床。
  無気力→ 横臥53分。
  合ゾ択過民下=29分6頁(-p328)。
  WSM.ジジ=16分10頁(-p296)。
  辰択過不登1=35分10頁(-p478)。
  往路地下鉄、
  A区役所9階食堂(425。バランスランチ(おろしポン酢牛丼)\580)
  、
  「くまざわ書店」SS店(ぶら)、
  復路バス、12:53帰宅。
  リポビタンDを飲む。
  ネットサーフィン(PC)28分。
  無気力→ 昼寝37分。
  ネットサーフィン(PC)36分。
  石川Mp4データによる発声練習12分。
  Mp4データによる「モツレクⅢ~Ⅹ」練習25分。
  WSM.ジジ=10分11頁(-p306)。
  森戦社思=13分4頁(-p100)。
  憲を学=30分11頁(-p36)。
  辰択過不登2=14分6頁(-p338)、
  同民2=32分10頁(-p232)。
  憲を学=12分6頁(-p42)
  (計2°32′49頁)。
  息苦しさを感じるかについては昨日と同じ程度。
  赤ワインを呑みながらWSM.ジジ=23分19頁(-p328)。
  ワインを呑むのは今日限り暫く休止する(アトピー対策)