10/29(木)
  夜間頻尿(2度)、
  05:23起床。
  TM管項過=29分8頁(-p551)。
  だらだらスマホ25分。
  TらM管速T=32分11頁(-p492)。
  辰肢民②=06分2頁(-p685)。
  全然やる気が湧かない→ 机に突っ伏す11分。
  だらだらスマホ約25分。
  なんだか胃がムカムカする。
  辰肢民②=24分4頁(-p689)。
  TM管項過=11分2頁(-p553)。
  M生協St店(113。)、
  12:02帰宅。
  ネットサーフィン(PC)1時間33分→ 疲れた・馬鹿め。
  REALGOLDを飲む。
  Flute練習「ソノリテp10、p6」18分。
  ネットサーフィン(PC)1時間25分→ 疲れた・馬鹿め。
  Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ07分。
  Mp4データによる小川明子発声練習11分。
  Mp4データによる「メサイア No.4 ~ 21」練習23分。
  Midデータ及びMp4データによる讃美歌練習09分。
  ネットサーフィン(PC)11分。
  少し呑む