12/25(金) 一晩中暖房。05:17起床。 ウォーキング(時々ジョグ)約26分、06:58帰宅。 仲正日独全主=06分2頁(-p153)。 無気力→横臥48分。 Newton・Training・会=30分、同商登各=28分。 A区役所食堂(209。日替わりランチ(牛丼温玉乗せ+冷や奴オクラ和 え)\500)…
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