07/12（水） 寝苦しい。 05:10起床。 ｳｫｰｷﾝｸﾞ（時々ｼﾞｮｸﾞ）約31分（血圧対策で距離を増加）、 05:56帰宅。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ19分。 ﾗｼﾞｵﾌﾗﾝｽ語講座（入42）15分。 無気力→朝寝56分。 団藤法基＝30分4頁（-p11）。 碧海法哲概＝27分1頁（-p6）。 A区役所9階食堂（250…