07/19（水） 04:59起床。 ｳｫｰｷﾝｸﾞ（一時ｼﾞｮｸﾞ）約29分、05:45帰宅。 ﾗｼﾞｵﾌﾗﾝｽ語講座（入45）15分。 無気力→朝寝１時間23分。 白内障への効果を期待して→ やずや「雪待にんにく卵黄ﾌﾟﾚﾐｱﾑ」の摂取を開始。 団藤法基＝30分4頁（-p36）。 A区役所9階食堂（251。…