04/12（月） 04時頃小用に起きたらもう眠れない。 05:16起床。 * * * 他人のブログは有益なもの以外は見ない。 不満を書き連ねるだけのブログは見ない。 スマホは机上に置かず別室に置いておく。 * * * 合ゾ択過民下＝35分6頁（-p123）。 山本民改完解＝30分…