12/30（木） 一晩中暖房。 05:57起床。 FMを聴きながらだらだらスマホ。 排便時に肛門が痛まない、最近では珍しいこと。 仲正戦思入講＝51分4頁（-p26）。 午前中飴玉×3個。 森バ流ほ＝54分9頁（-p103）。 M生協St店（223。2食等\1,480）、 11:36帰宅。 ﾈｯﾄｻ…