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02/28（日）一晩中暖房。 05:00起床。プチ断食２日目。和田基わ民執保＝30分5頁（-p136）。山本民改完解＝31分6頁（-p10）。合ゾ択過民上＝28分8頁（-p88）。辰択過商会＝31分6頁（-p558）、同不登１＝31分8頁（-p116）、同商登＝30分4頁（-p396）、 …

2021-02-27

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02/27（土）一晩中暖房。 05:28起床。うっすら積雪。青木厚著『「空腹」こそ最強のクスリ』の新聞広告にヒントを得て、朝食を抜くことにした。睡眠時間と併せて16時間断食。今日から実行。水は少し飲む。朝のﾌﾟﾗﾝﾙｶｽﾄｶﾌﾟｾﾙ112.5mg「日医工」とﾚﾊﾞﾐﾋﾟﾄﾞ…

2021-02-26

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02/26（金）一晩中暖房。 05:00起床。和田基わ民執保＝33分5頁（-p128）。合ゾ択過民上＝30分7頁（-p73）。辰択過商会＝30分6頁（-p544）、同商登＝36分6頁（-p384）、同供＝28分4頁（-p594）。小玉こ納会条Ⅰ＝20分3頁（-p153）。小玉記ネプ不登＝20…

2021-02-25

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02/25（木）一晩中暖房。 05:08起床。和田基わ民執保＝30分5頁（-p123）。鼻詰まり気味→ ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠2分の1を服用。合ゾ択過民上＝31分5頁（-p66）。辰択過商会＝31分6頁（-p538）、同商登＝35分6頁（-p378）、同不登１＝30分2頁（-p102）、同供＝3…

2021-02-24

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02/24（水）一晩中暖房。 04:42起床。和田基わ民執保＝30分4頁（-p118）。鼻詰まり→ ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠を2分の1にｶｯﾄして服用。合ゾ択過民上＝30分6頁（-p60）。辰択過商会＝30分10頁（-p528）、同商登＝30分4頁（-p372）、同不登１＝30分6頁（-p100）、 …

2021-02-23

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02/23（火）一晩中暖房。 04:56起床。スマホ少し。和田基わ民執保＝30分4頁（-p114）。合ゾ択過民上＝42分5頁（-p54）。辰択過商会＝30分6頁（-p518）、同商登＝33分4頁（-p368）、同不登１＝35分8頁（-p94）、同供＝36分6頁（-p578）。 M生協St店（1…

2021-02-22

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02/22（月）一晩中暖房。 04:57起床。和田基わ民執保＝30分4頁（-p110）。合ゾ択過民上＝37分8頁（-p48）。辰択過商会＝30分8頁（-p512）、同商登＝37分6頁（-p364）、同不登１＝30分6頁（-p86）、同供＝30分6頁（-p571）。 A区役所9階食堂（459。ﾊﾞﾗﾝ…

2021-02-21

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02/21（日）一晩中暖房。 05:44起床。スマホの電源を切る。和田基わ民執保＝30分5頁（-p106）。合ゾ択過民上＝42分7頁（-p39）。辰択過商会＝32分6頁（-p504）、同商登＝30分2頁（-p358）、同不登１＝28分8頁（-p79）、同民執＝16分4頁（-p480）、同…

2021-02-20

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02/20（土）一晩中暖房。 05:53起床。鼻詰まり（軽度）。昨晩薬を飲み忘れ→ その分のﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝを今朝に回す。サブス軟膏。和田基わ民執保＝35分6頁（-p101）。合ゾ択過民上＝35分8頁（-p32）。辰択過商会＝31分6頁（-p498）、同商登＝34分4頁（-p35…

2021-02-19

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02/19（金）一晩中暖房。 05:24起床。朝くしゃみ・鼻水→ ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ塩酸塩60mg錠を朝も1錠服用。和田基わ民執保＝31分8頁（-p95）。だらだらスマホ長時間。合ゾ択過民上＝33分6頁（-p22）。辰択過商会＝31分8頁（-p490）、同商登＝33分4頁（-p352）、…

2021-02-18

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02/18（木）一晩中暖房。 05:19起床。積雪。和田基わ民執保＝30分8頁（-p87）。合ゾ択過民上＝30分7頁（-p16）。辰択過商会＝30分5頁（-p481）、同商登＝29分4頁（-p348）。辰択過不登１＝32分7頁（-p58）、同民執＝27分4頁（-p472）。 W区役所6階食…

2021-02-17

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02/17（水）一晩中暖房。 05:10起床。和田基わ民執保＝32分7頁（-p79）。合ゾ択過民上＝26分5頁（-p7）。辰択過商会＝32分4頁（-p476）、同商登＝39分6頁（-p344）、同不登１＝30分8頁（-p50）。 M区役所6階食堂（205。日替り定（鯖のﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ焼きﾄﾏ…

2021-02-16

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02/16（火）一晩中暖房。 05:30起床。昨日でﾌﾟﾗﾝﾙｶｽﾄ225mg錠「EK」がなくなったので、今日からはﾌﾟﾗﾝﾙｶｽﾄｶﾌﾟｾﾙ112.5mg「日医工」を朝夕各1個服用することにする（処方どおり）。和田基わ民執保＝30分4頁（-p72）。雪がぱらぱら。辰択過商会＝32分6頁…

2021-02-15

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02/15（月）一晩中暖房。 05:43起床。和田基わ民執保＝30分7頁（-p68）。小玉こ納会条Ⅰ＝30分4頁（-p135）。小玉記ネプ不登＝30分10頁（-p143）。辰択過商会＝27分5頁（-p465）、同商登＝24分4頁（-p329）。往路地下鉄、 A区役所9階食堂（458。ﾊﾞﾗﾝｽﾗ…

2021-02-14

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02/14（日）一晩中暖房。 05:34起床。長谷部恭男『法とは何か法思想史入門』（2011 河出ﾌﾞｯｸｽ河出書房新社）＝38分11頁（読了。W図書館より借り物。 25日かかった）。辰択過商会＝30分4頁（-p460）、同商登＝30分4頁（-p324）、同不登１＝18分8頁（-p3…

2021-02-13

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02/13（土）一晩中暖房。 05:35起床。 FMを聴く「バレンボイム+シカゴSO（1981）によるブルックナーのテ・デウム」（22分）が良かった。長谷部法何＝33分6頁（-p220）。辰択過商会＝29分4頁（-p456）。だらだらスマホ30分→ 馬鹿め。辰択過商登＝32分6…

2021-02-12

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02/12（金）一晩中暖房。 05:06起床。長谷部法何＝32分10頁（-p214）。辰択過商会＝35分6頁（-p452）、同商登＝29分5頁（-p314）。辰択過不登１＝30分8頁（-p18）、同民執＝37分6頁（-p450）。吉行祝祭＝07分6頁（-p118）。 W区役所6階食堂（184。日…

2021-02-11

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02/11（木）一晩中暖房。 05:29起床。長谷部法何＝32分10頁（-p204）。辰択過商会＝32分6頁（-p446）。だらだらスマホ30分以上→ 馬鹿め。辰択過商登＝33分4頁（-p308）、同不登１＝23分8頁（-p10）、同民執＝30分8頁（-p442）。 M生協St店（147。）、 …

2021-02-10

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02/10（水）一晩中暖房。 05:41起床。長谷部法何＝34分7頁（-p194）。辰択過商会＝36分3頁（-p439）、同商登＝30分8頁（-p304）、同民執＝32分2頁（-p434）。 10:52～11:09 Ｓの内科ｸﾘﾆｯｸ［88。血圧たぶん136-84］ \1,470、 Mmy薬局［89。ﾚﾙﾍﾞｱ100ｴﾘﾌﾟﾀ3…

2021-02-09

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02/09（火）一晩中暖房。 04:57起床。積雪。長谷部法何＝38分11頁（-p187）。辰択過商会＝33分6頁（-p436）、同商登＝33分6頁（-p296）、同民執＝35分6頁（-p432）、同供＝38分10頁（-p506）。 W区役所6階食堂（183。日替り定（わかめご飯+あんかけうど…

2021-02-08

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02/08（月）一晩中暖房。 05:13起床。視野に光るギザギザ出現。長谷部法何＝31分10頁（-p175）。辰択過商会＝38分6頁（-p430）、同商登＝32分8頁（-p290）、同民執＝33分4頁（-p424）、同供＝22分4頁（-p496）（計２°36′32頁）。 A区役所9階食堂（457…

2021-02-07

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02/07（日）一晩中暖房。 05:28起床。長谷部法何＝30分9頁（-p165）。森村法哲＝30分9頁（-p39）。だらだらスマホ長時間。和田基わ民執保＝30分6頁（-p49）。小玉こ納会条Ⅰ＝30分5頁（-p121）。小玉記ネプ不登＝18分6頁（-p117）。 M生協St店（145。…

2021-02-06

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02/06（土）一晩中暖房。 04:54起床。長谷部法何＝32分6頁（-p156）。森村法哲＝31分7頁（-p28）。和田基わ民執保＝32分5頁（-p43）。小玉こ納会条Ⅰ＝30分11頁（-p114）。小玉記ネプ不登＝30分10頁（-p111）。「ｼﾞｭﾝｸ堂書店」STr店（ PCｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの教…