09/07（水） 05:21起床。 寝ていて足裏が少しつった程度だ。ここ２週間ほど続けた筋ト レが功を奏したと思う。 大岡わ文生＝30分5頁（-p53）。 哲のす＝30分5頁（-p39）。 大岡わ文生＝30分9頁（-p62）。 森英単＝30分3頁（-p36）。 W区役所6階食堂（300。ｶﾚ…