10/30（木） 一晩中暖房。 05:58起床。 昨日の出費は、￥3,243（除交通費）。 くしゃみ・鼻水→ 08:21「ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠」を2分の1にcutして服用。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）29分。 09:10 紅茶。 シス監査完研＝１時間10分10頁（-p26）。 S市役所地下食堂（256。日替り定…

10/29（水） 途中で起きて暖房した。夜間頻尿。 05:40起床。 暖房。 昨日の出費は、￥1,810 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）33分。 シス監査完研＝１時間11分11頁（-p10）。 M生協新寺店（553。切り餅1kg￥1,436・3食等￥1,177； 計￥2,613）、 「REALGOLD」￥130。 77BK…

10/28（火） 就寝中の暖房は停止。 05:25起床。 フラフラする。 05:29 暖房。 net記事によれば、ｱﾚﾙｷﾞｰ性鼻炎などに使われる抗ｱﾚﾙｷﾞｰ薬は 便秘傾向になるそうだ。 排便。出血せず。 昨日の出費は、￥2,513 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）38分。 09:35 紅茶。 三好DBス＝…

10/27（月） 一晩中暖房。 05:32起床。 24分かけて排便、出血→「ﾌﾟﾘｻﾞｴｰｽ軟膏」。 昨日の出費は、￥1,500（除交通費）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）26分。 09:24 紅茶。 三好DBス＝１時間（9頁、-p380、5頁、-p400）。 昨年の過去問（午後）を見ると、手も足も出ないこ…

10/26（日） 一晩中暖房。 夜間頻尿。 04:59起床。雨。 14分かけて排便、出血→「ﾌﾟﾘｻﾞｴｰｽ軟膏」。 昨日の出費は、￥2,588 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）34分。 08:38 紅茶。 09:58～10:33 9xx号室のｷﾁxﾞｲ女が台所の換気扇をずっと鳴ら す。 三好DBス＝２時間22頁（-p353…

10/25（土） 一晩中暖房。 夜間頻尿。 寝ていて鼻詰まり。 05:18起床。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 05:36帰宅。 昨日の出費は、￥29,321 。 くしゃみ・鼻水（少し）→ 08:18「ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠」1錠服用。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）35分。 09:0? 紅茶。 三好DBス＝…

10/24（金） 夜間頻尿。 寒いので途中から朝まで暖房した。 05:24起床。 ウォーキングを休む。 06:10 地震（M4.8・震度1）。 昨日の出費は、￥1,152（除交通費）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）48分。 08:46 紅茶。 09:35「ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠」1錠服用。 三好DBス＝１時間7頁…

10/23（木） 夜間頻尿。 05:18起床。 暖房。 05:51～06:11 ウォーキング20分、少し走った、 06:12帰宅。 昨日の出費は、￥6,221 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）24分。 09:35 紅茶。 三好DBス＝50分8頁（-p249）。 A区役所1階（履歴書を持参した）、 S市役所地下食堂（255…

10/22（水） 夜間頻尿。 05:18起床。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 05:40～06:00 ウォーキング20分、少し走った、 06:01帰宅。 06:08 暖房。 07:22～08:24 １時間02分かかって排便、苦労した。 前日の残便が蓋をする？ 水分が足りない？ 昨日の出費は、…

10/21（火） 04:43起床。 04:53 暖房。 05:40～06:00 ウォーキング20分、少し走った、 06:01 帰宅。 昨日の出費は、￥2,149 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）41分。 09:27 紅茶。 三好DBス＝28分4頁（-p208）。 W区役所1階（履歴書を持参した）、 W区役所6階食堂（488。日…

10/20（月） 04:43起床。 04:45 暖房。 05:39～06:00 ウォーキング21分、少し走った、 06:01 帰宅。 ｻｯｶｰ籤（100円BIG）を2口買って はずれ (^.^) 昨日の出費は、￥1,684 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）54分。 09:24 紅茶。 三好DBス＝１時間9頁（-p195）。 W区役所6階食…

10/19（日） 03時過ぎ 小用で起きるとあとは眠れない。 05:14起床。 05:25 暖房。 05:49～06:11 ウォーキング22分、信号で少し走る、 06:12 帰宅。 昨日の出費は、￥2,302 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）51分。 09:52 紅茶。 三好DBス＝１時間12頁（-p160）。 M生協新寺…

10/18（土） 夜間頻尿。 05:18起床。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 05:38～06:02 ウォーキング24分、 信号で走る、下り坂でも少し走る、 06:03帰宅。 腰痛少し。 06:45 暖房。 昨日の出費は、￥1,728（除交通費）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）24分。 10:09 紅茶。 …

10/17（金） 05:04起床。 05:05 暖房。 05:48～06:08 ウォーキング20分、下り坂で少し走る、 06:09帰宅。 「ﾌﾟﾘｻﾞｴｰｽ軟膏」。 昨日の出費は、￥1,509 。 PC→ Windows10 Home の（最終）更新ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを適用した。 拡張ｾｷｭﾘﾃｨ更新ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを登録した（2026.10.13…

10/16（木） 05:04起床。 05:08 暖房。 05:49～06:11 ウォーキング22分、信号で少し走る、 06:12帰宅。 「ﾌﾟﾘｻﾞｴｰｽ軟膏」。 昨日の出費は、￥44,364 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）32分。 09:17 紅茶。 三好DBス＝１時間9頁（-p89）。 雨で已む無く、 ｺﾝﾋﾞﾆ「F」S穀町店…

10/15（水） 05:28起床。 05:48～06:10 ウォーキング22分、信号で少し走る、 06:12帰宅。 06:17 暖房。 排便、出血→「ﾌﾟﾘｻﾞｴｰｽ軟膏」。 昨日の出費は、￥1,747 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）24分。 08:51 紅茶。 三好DBス＝１時間10頁（-p65）。 今日は年金支給日だ。 M…

10/14（火） 05:18起床。 05:26 暖房。 05:54～06:17 79日ぶりウォーキング23分、 06:18帰宅。 排便、出血→「ﾌﾟﾘｻﾞｴｰｽ軟膏」。 昨日の出費は、￥4,851 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）53分。 修繕工事のドリル音がうるさい。 09:31 紅茶。 坂村電脳都市＝46分19頁（-p200…

10/13（月） 05:18起床。 暖房。 排便、出血→「ﾌﾟﾘｻﾞｴｰｽ軟膏」。 昨日の出費は、￥1,610（除交通費）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）55分。 PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ」の「自動採点サービス」に 入力したところ、 自動採点サービスの結果画面 （R7年秋午前、全80問中56…

10/12（日） 寝ていて左眼がズキズキする。 昨夜早い時間に 9xx号室のｷﾁxﾞｲ女が「ドスドス」足音、 明け方近く 9xx号室のｷﾁxﾞｲ女が床板をｺﾂ…ｺﾂ…と叩く。 05:05起床。 寒いので暖房。 昨日の出費は、￥1,424 。 自家製の暗記用メモを読む 07分。 「村山本」で…

10/11（土） 深夜 9xx号室のｷﾁxﾞｲ女が床板をｺﾂ…ｺﾂ…と叩く。 05:15起床。 寒いので暖房。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 階段昇り、05:35帰宅。 鼻水。 36.3℃（05:52）、まだ大丈夫。 07:17「ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠」1錠服用。 昨日の出費は、￥2,186 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ…

10/10（金） 夜間頻尿。 05:56起床。 朝からスマホで無料漫画 長時間。 昨日の出費は、￥3,031 。 宝籤（ﾛﾄ6）を1口買って 5等￥1,000の当たり (^.^) ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）43分。 09:53 紅茶。 記憶のために「画面コピー」を残しておいたもの（.png）を 読み込む（…

10/09（木） 夜間頻尿。 05:10起床。 9xx号室のｷﾁxﾞｲ女が引き戸を「ドン」。 昨日の出費は、￥1,930 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）21分。 08:19 紅茶。 08:40 9xx号室のｷﾁxﾞｲ女が引き戸を「ゴロゴロドン」（大）、 9xx号室のｷﾁxﾞｲ女が床板を踏み鳴らす。 09:15 9xx号室…

10/08（水） 05:12起床。 排便、少し出血→「ﾌﾟﾘｻﾞｴｰｽ軟膏」。 昨日の出費は、￥2,974 。 ﾈｯﾄ（PC）29分。 08:49 紅茶。 09:13 9xx号室のｷﾁxﾞｲ女が引き戸を「ゴロゴロドン」。 記憶のために「画面コピー」を残しておいたもの（.png）を 読み込む（06/19保存分…

10/07（火） 時刻不明 9xx号室のｷﾁxﾞｲ女が引き戸を「ゴロゴロドン」（大 ）。 05:18起床。 腰痛（少し）。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（ｽﾎﾟｰﾂ報知￥180）、 05:35帰宅。 宝籤（ﾛﾄ6）を1口買って 5等￥1,000の当たり (^.^) 昨日の出費は、￥2,131 。 ﾈｯﾄ（PC）16分。 …

10/06（月） 寝ていて左足スネの左側面がツル。 05:20起床。 腰痛。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（ｽﾎﾟｰﾂ報知￥180）、 05:40帰宅。 昨日の出費は、￥1,967（除交通費）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）23分。 36.1℃（09:32）。 09:45 紅茶。 記憶のために「画面コピー」を残しておい…

10/05（日） 夜間頻尿。 零時過ぎ 地震（M5.7・震度2）、かなり揺れた。 05:20起床。 少し腰痛。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 05:37帰宅。 昨日の出費は、￥1,659 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）16分。 「威風堂々」の歌詞が覚えられないので、録音を流しながら練 …

10/04（土） 04:56起床。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 05:37帰宅。 昨日の出費は、￥2,714 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）31分。 08:16 紅茶。 08:53 9xx号室のｷﾁxﾞｲ女が引き戸を「ゴロゴロドン」（近・大 ）。 PC→ net「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場」１時間31分 …

10/03（金） 05:18起床。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（紅茶ﾃｨｰﾊﾞｯｸﾞ￥318）、 07:35帰宅。 昨日の出費は、￥2,533 。 08:29 「ゴットン」（大・方角不明）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）29分。 08:55 紅茶。 10:00 9xx号室のｷﾁxﾞｲ女が引き戸を「ゴロゴロドン」（小）、 10:05 9xx…

10/02（木） 05:12起床。 昨日の出費は、￥1,418 。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）38分。 08:38 ｺｰﾋｰ。 09:23 9xx号室のｷﾁxﾞｲ女が引き戸を「ゴロゴロドン」（遠）、 09:56 9xx号室のｷﾁxﾞｲ女が上で「ドスン」、 09:58 9xx号室のｷﾁxﾞｲ女が引き戸を「ゴロゴロドン」（近）、 1…

10/01（水） 05:33起床。疲労感あり。 昨日の出費は、￥9,239（除交通費）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）22分。 08:34 紅茶。 今日から試験前日の10/11まで、毎日午前中は 「応情技試験ﾄﾞｯﾄｺﾑ 過去問道場（午前の部）」を１回分回し て択一感覚を養うことにする。目標は8…