05/11（月） 05:24起床。 昨日の出費は、￥722（除く交通費）。 05:45「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 07:43 出涸らし紅茶。 北見応情技＝１時間14頁（-p122）。 大江健三郎『燃えあがる緑の木 第二部』（1998 新潮文庫）＝ 38分25頁（読了。18…

05/10（日） 05:31起床。 疲労感あり。朝は腰が痛む。 昨日の出費は、￥1,525（除く交通費）。 05:44「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 08:10 AGFｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ。 北見応情技＝１時間12頁（-p108）。 大江燃緑の木２＝１時間30分38頁（-p324）。 昼食…

05/08（金） 寝ていて左足大腿部内側がつる。 05:32起床。 疲労感あり。 昨日の出費は、￥2,523（除く交通費）。 05:49「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 08:10 紅茶TB。 08:31 地震（M4.6・震度1）。 北見応情技＝１時間15頁（-p84）。 大江燃緑…

05/06（水） 05:47起床。 疲労感あり。 昨日の出費は、￥937 。 06:01「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 08:2? 出涸らし紅茶TB。 北見応情技＝１時間8頁（-p60）。 大江燃緑の木２＝１時間22頁（-p216） （計１°00′8頁）《総計 30頁》。 昼食は、…

05/04（月） 05:32起床。 疲労感強し。 昨日の出費は、￥1,230（除く交通費） 。 05:56「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 ｻｯｶｰ籤（100円BIG）を2口買って はずれ (^.^) 07:56 紅茶TB。 北見応情技＝１時間6頁（-p39）。 大江燃緑の木２＝39分18頁…

05/02（土） 明け方、強風が気になる。 05:23起床。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 05:43帰宅。 昨日の出費は、￥1,434 。 05:57「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 07:59 出涸らし紅茶TB。 北見応情技＝１時間5頁（-p29）。 大江燃緑の木２＝1…

04/30（木） 05:28起床。 昨日の出費は、￥2,000 。 05:42「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 07:44 紅茶TB。 徹攻基情技教＝１時間3頁（-p114）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）29分。 大滝アルゴトレ＝１時間7頁（-p40）。 大江燃緑の木２＝08分4頁（-p58）。 …

04/26（日） 05:25起床。 昨日の出費は、￥2,352 。 05:44「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 YouTubeだらだら長時間。 08:41 紅茶TB。 『左門至峰の出るとこ ネスペ教科書 増補改訂版』（2025 日経BP）＝１時間20分15頁（２周目読了。31日かかった…

04/23（木） 05:28起床。 腰が少し痛む。 昨日の出費は、￥1,278 。 05:43「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 08:14 出涸らし紅茶TB。 徹攻基情技教＝１時間8頁（-p52）。 左門ネスペ教＝１時間11頁（-p296）。 W区役所6階食堂（520。日替り定（中…

04/19（日） 夜間頻尿。 05:21起床。 昨日の出費は、￥5,259 。 05:35「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）32分。 09:28 ｺｰﾋｰ。 桐野夏生『抱く女』（2015 新潮社）＝55分46頁（読了。 6日かかった。W図書館より借りもの。 時は1972年…

04/18（土） 05:34起床。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 歩くと腰が少し痛む、 05:46帰宅。 昨日の出費は、￥1,979 。 05:56「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 09:43 出涸らし紅茶。 左門ネスペ教＝１時間8頁（-p252）。 昼食は、切り餅×3 + ﾆ…

04/15（水） 04:44起床。 昨日の出費は、￥870 。 * 今朝の時点での有りガネは 小銭 ￥75 ４つの銀行に ￥80 郵貯 ￥734 合計 ￥889 これっぽっち。 * 06:43～06:59 16分かけて排便、少し出血 →「ﾌﾟﾘｻﾞｴｰｽ軟膏」。 07:39 紅茶TB。 左門ネスペ教＝１時間11頁…

04/13（月） 05:17起床。 昨日の出費は、￥726（除く交通費）。 06:52～07:01 09分かけて排便、少し出血 →「ﾌﾟﾘｻﾞｴｰｽ軟膏」。 07:55 出涸らし紅茶。 左門ネスペ教＝１時間16頁（-p202）。 古いPC（Windows 8.1）をWindows Update（一部失敗）。 桐野砂に埋も…

2026.04.06 スマホのUSBテザリングを もってしても PCがnetに繋がらない。 万事休す。 PCを買い替える余裕はない。 よってブログは休載します。

04/04（土） 熟睡。 05:20起床。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 05:38帰宅。 ゆっくりと歩けるようになった。 昨日の出費は、￥2,773。 05:49「KAGOME鉄分&葉酸超濃縮野菜一日これ一本」125mlを飲 む。 鎮痛消炎ﾃｰﾌﾟ剤「ﾌｪｲﾀｽ5.0」を腓腹筋に貼る。 07:5…

04/02（木） 05:18起床。 昨日の出費は、￥1,184 。 05:36「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 左門ネスペ教＝１時間9頁（-p82）。 09:53 地震（M4.8・震度2）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）37分。 大江燃緑の木１＝１時間13分32頁（-p272）。 昼食は、切り餅×2 …

03/30（月） 05:19起床。 昨日の出費は、￥854 。 05:41「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 左門ネスペ教＝１時間11頁（-p50）。 大江燃緑の木１＝15分6頁（-p148）。 出掛けようと思って財布の中をあらためたところ、千円札が１ 枚きりしかない。 …

03/28（土） 良く眠れた。 04:30起床。 「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 05:3?帰宅。 昨日の出費は、￥3,009 。 07:49 ｺｰﾋｰ。 左門ネスペ教＝１時間01分11頁（-p28）。 大江燃緑の木１＝１時間23頁（-p95）。 …

03/26（木） 零時台 小用に起きると後はあまり眠れず、スマホ。 04:51起床。 05:06「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 昨日の出費は、￥1,320 。 『左門至峰の出るとこ ネスペ教科書 増補改訂版』（2025 日経BP）＝49分11頁（読了。21日かかった。 …

03/24（火） 05:12起床。 05:30「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 昨日の出費は、￥1,483 。 左門ネスペ教＝１時間10頁（-p306）。 大江僕が本当に＝１時間10分26頁（-p260）。 W区役所6階食堂（514。日替り定（中華飯）￥640 + 朝食用にお握り￥1…

03/21（土） 05:18起床。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 05:40帰宅。 05:54「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 昨日の出費は、￥1,904 。 左門ネスペ教＝１時間18頁（-p273）。 大江僕が本当に＝１時間26頁（-p130） （計１°00′18頁）《総計 44…

03/17（火） 就寝中暖房せず。 04:25起床。 04:38「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 昨日の出費は、￥4,586 。 07:08 ｺｰﾋｰ。 左門ネスペ教＝１時間14頁（-p213）。 大江健三郎『治療塔惑星』（1991 岩波書店）＝１時間26分 35頁（読了。11日かかっ…

03/15（日） 就寝中暖房せず。 05:01起床。 05:15「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 昨日の出費は、￥1,552 。 07:10 紅茶TB。 左門ネスペ教＝１時間11頁（-p180）。 大江治療塔惑星＝１時間23頁（-p189）。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）16分。 * 発声練習（den…

03/08（日） 就寝中暖房せず。 05:25起床。 05:40「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 昨日の出費は、￥1,754 。 左門ネスペ教＝１時間01分14頁（-p57）。 大江治療塔惑星＝30分12頁（-p20）。 * 発声練習（densuke（YouTube）32分）。 * 昼食は、切…

03/06（金） 一晩中暖房。 04:49起床。 05:10「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 昨日の出費は、￥1,785 。 鷲田思考練習＝32分10頁（-p28）。 大江治療塔＝43分14頁（-p220）。 S市役所地下食堂（282。日替り定（豚肉の山賊焼き）￥660） 。 「ヤ…

03/02（月） 一晩中暖房。 04:58起床。 05:20「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 朝食は、納豆 + ﾔﾏｻﾞｷｺｯﾍﾟﾊﾟﾝﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ + 茹で卵 + ﾔﾏｻﾞｷﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ1。 昨日の出費は、￥322 。 排便、かなり出血→「ﾌﾟﾘｻﾞｴｰｽ軟膏」。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）28分。…

03/01（日） 就寝中暖房せず。 05:23起床。 05:39「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 昨日の出費は、￥2,442 。 大江小説の経験＝21分9頁（-p341）。 大江治療塔＝48分20頁（-p50）。 * 発声練習（densuke（mp4））31分。 昼食は、切り餅×2 + ﾆｯｽｲ…

02/27（金） 就寝中暖房せず。 04:24起床。 04:37「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 大江M/Tと森の＝31分15頁（-p339）。 昨日の出費は、￥1,508 。 大江小説の経験＝29分15頁（-p322）。 大江M/Tと森の＝１時間25頁（-p368）。 掃除 18分。 大江M…

02/21（土） 04:26起床。 04:42「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 ｺﾝﾋﾞﾆ「L」S土樋店（朝日￥180）、 05:32帰宅。 昨日の出費は、￥2,448 。 大江小説の経験＝35分14頁（-p223）。 大江M/Tと森の＝１時間23頁（-p152。「ありとある」という 大江氏…

02/16（月） 一晩中暖房。夜間頻尿2回。 05:18起床。 昨日の出費は、￥4,097 。 05:32「COOP毎日鉄分野菜果実ｼﾞｭｰｽ」125mlを飲む。 07:08「榛名酪連やさしいﾖｰｸﾞﾙﾄ」。 ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間01分（ net上で見つけた「水路」のパート別Midiファイルが、やっと…