12/16(水) 一晩中暖房。 05:35起床。積雪。 だらだらスマホ。 加藤法哲=30分1頁(-p48)。 日近法史=30分3頁(-p59)。 井上憲涙=30分12頁(-p113)。 仲正哲何=30分5頁(-p75)。 友寄音感=13分2頁(-p17)。 県庁2階Cafeteria「けやき」(395。豚肉…

12/14(月) 一晩中暖房。 05:11起床。 サッカー籤(100円BIG)を5口買ってはずれ (^.^) 加藤法哲=30分3頁(-p44)。 日近法史=32分2頁(-p53)。 井上憲涙=31分17頁(-p84)。 仲正哲何=30分13頁(-p61)。 友寄音感=30分9頁(-p14)。 A区役所9階食堂(44…

12/12(土) 一晩中暖房。 05:49起床。 少し疲労感あり。 加藤法哲=30分2頁(-p39)。 日近法史=32分2頁(-p50)。 井上憲涙=33分10頁(-p44)。 仲正哲何=17分7頁(-p35)。 12時過ぎ~13:16 於カトリック元寺小路教会大聖堂 「仙台メサイアを歌う会」…

12/11(金) 一晩中暖房。 05:36起床。 FMを聴く(鈴木優人解説) 「クリスティ+レザール・フロリサン(1993)による メサイア(第45曲~第53曲)」。 加藤法哲=32分6頁(-p37)。 日近法史=30分1頁(-p48)。 井上憲涙=31分10頁(-p32)。 仲正哲何=30…

12/09(水) 一晩中暖房。 05:30起床。 FMを聴く(鈴木優人解説) 「ヤーコプス+フライブルク・バロックオーケストラ(2006) による メサイア(第13曲~第26曲)」。 加藤法哲=34分4頁(-p27)。 日近法史=30分2頁(-p45)。 井上達夫『リベラルのことは…

12/07(月) 一晩中暖房。 05:40起床。 サッカー籤(100円BIG 5口)を買ってはずれ (^.^) 加藤法哲=32分3頁(-p20)。 日近法史=36分8頁(-p42)。 井上リベ=30分15頁(-p160)。 相良入独=30分2頁(-p113)。 K独単CD=13分(-§14)。 A区役所9階食堂(448…

12/05(土) 一晩中暖房。 05:52起床。 起きてすぐFMを聴く「ワルター+WPh(1956)による モツレク(抜粋)」(有り難や)。 だらだらスマホ。 加藤法哲=31分2頁(-p15)。 日近法史=31分5頁(-p28)。 井上リベ=30分15頁(-p114)。 相良入独=17分0頁…

12/03(木) 一晩中暖房。 05:45起床。 寝ている間に左足親指の爪を痛めた(割れて出血している)。 加藤法哲=30分2頁(-p10)。 日近法史=31分4頁(-p18)。 井上リベ=30分4頁(-p84)。 相良入独=30分3頁(-p110)。 T区役所5階食堂(61。日替り定(回…

12/01(火) 寒いので一晩中暖房。 明け方眠れない。 05:40起床。 加藤法哲=30分5頁(-p7)。 地震(M6.6・震度0)。 日近法史=40分4頁(-p9)。 井上リベ=31分12頁(-p52)。 相良入独=14分0頁。 K独単CD=16分(-§8)。 W区役所6階食堂(169。日替り定…

11/29(日) 05:21起床。 TM管項過=32分6頁(-p311)。 TらM管速T=32分4頁(-p440)。 TM管項過=25分8頁(-p319)。 TらM管速T=07分2頁(-p442)。 TM管項過=58分16頁(-p335) (計2°34′36頁)。 + + + + 13:10~15:00於東北学院大学土樋キャンパス ホーイ記…

11/27(金) 05:39起床。 ロト6を3口買って5等\1,000の当たり (^.^) TM管項過=27分4頁(-p291)。 桐野審判=20分10頁(-p180)。 TM管項過=30分4頁(-p295)。 辰肢民②=31分6頁(-p803)。 TらM管速T=29分4頁(-p434)。 W区役所6階食堂(168。カレーライス(味…

11/25(水) 05:36起床。 だらだらスマホ。 TM管項過=28分6頁(-p265)。 桐野審判=21分8頁(-p144)。 TM管項過=56分8頁(-p275)。 辰肢民②=23分2頁(-p797) (計1°47′16頁)。 県庁2階Cafeteria「けやき」(394。Aセット(豚肉の柚子胡椒焼 き)\550)…

11/23(月) 05:37起床。 サッカー籤(BIG・MEGA BIG各1口・100円BIG 5口)を買って はずれ (^.^) TM管項過=32分4頁(-p239)。 TM管項過=1時間16分10頁(-p249)。 辰肢民②=30分4頁(-p793)。 Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ07分。 Mp4データによる小川明…

11/21(土) 05:34起床。 起きてすぐCDを聴く「ボールト+Philomusica of London (1960)によるヘンデルの エイシスとガラテア」Disc3 (35分)。 だらだらスマホ1時間以上。 TM管項過=33分8頁(-p215)。 辰肢民②=35分6頁(-p785)。 TM管項過=33分6…

11/19(木) 05:09起床。 起きてすぐCDを聴く「ボールト+ロンドン響(1961)による メサイア」Disc3(37分)。 だらだらスマホ約19分。 TM管項過=28分8頁(-p183)。 桐野審判=19分14頁(-p49)。 TM管項過=34分6頁(-p189)。 辰肢民②=30分4頁(-p773…

11/17(火) 05:18起床。 起きてすぐCDを聴く「ボールト+ロンドン響(1961)による メサイア」Disc2の一部。 だらだらスマホ約30分。 TM管項過=31分6頁(-p143)。 だらだらスマホ1時間以上。 TM管項過=32分6頁(-p149)。 辰肢民②=32分4頁(-p765)。…

11/15(日) 明け方眠れず。 05:35起床。 起きてすぐCDを聴く「ボールト+ロンドン響(1961)による メサイア」Disc1(66分)。 TM管項過=32分6頁(-p109)。 森政稔『戦後「社会科学」の思想』(2020 NHKブックス)= 15分9頁(読了。中断期間を含め150日か…

11/13(金) 05:07起床。 TM管項過=27分8頁(-p69)。 桐野夏生『日没』(2020 岩波書店)=1時間36分48頁 (読了。7日かかった。心にざらざら感が残る)。 TM管項過=36分6頁(-p75)。 W区役所6階食堂(165。日替り定(肉野菜炒めとろみ)\520) 、 W図…

11/11(水) 夜間頻尿(2度)。 05:00起床。 ミニロトを3口買って4等\1,100のあたり (^.^) TらM管速T=30分7頁(-p649)。 TM管項過=29分6頁(-p45)。 だらだらスマホ約40分→ 反省。 『2020年度版 らくらくわかる! マンション管理士速習テキスト』 (2020 TAC)=43…

11/09(月) 05:06起床。 サッカー籤(100円BIG)5口買って はずれ (^.^) TらM管速T=30分6頁(-p621)。 TM管項過=37分6頁(-p25)。 辰肢民②=36分6頁(-p741)。 TらM管速T=30分7頁(-p628)。 TM管項過=27分8頁(-p33)。 A区役所9階食堂(444。日替り定…

11/07(土) 04:49起床。 ロト7を3口買って6等\900あたり (^.^) TM管項過=28分10頁(-p709)。 TらM管速T=33分4頁(-p584)。 辰肢民②=31分6頁(-p729)。 TM管項過=30分12頁(-p721)。 TらM管速T=27分6頁(-p590)。 『2020年度版 マンション管理士 項目別過…

11/05(木) 04:58起床。 TM管項過=30分14頁(-p663)。 TらM管速T=30分4頁(-p557)。 辰肢民②=30分4頁(-p719)。 TM管項過=37分8頁(-p671)。 TらM管速T=31分8頁(-p565)。 TM管項過=30分6頁(-p677) (計3°08′44頁)。 W区役所6階食堂(163。…

11/03(火) 05:19起床。 TM管項過=29分12頁(-p637)。 TらM管速T=33分7頁(-p547)。 辰肢民②=31分4頁(-p715)。 TM管項過=12分4頁(-p641) (計1°45′27頁)。 Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ07分。 Mp4データによる小川明子発声練習11分。 Mp4データ…

11/01(日) 05:26起床。 TM管項過=28分8頁(-p597)。 TらM管速T=30分4頁(-p514)。 辰肢民②=33分4頁(-p707)。 TM管項過=30分8頁(-p605)。 TらM管速T=30分8頁(-p522)。 M生協St店(114。3食等\2,425)、 11:59帰宅。 Flute練習「ソノリテp10、…

10/31(土) 04:59起床。 鼻水止まらず→ アスゲン鼻炎錠S×2錠服用。 TM管項過=28分10頁(-p581)。 だらだらスマホ約50分。 TらM管速T=30分6頁(-p510)。 辰肢民②=32分6頁(-p703)。 TM管項過=30分8頁(-p589)。 スーパー「せ」i店(133。)、 11:38帰宅。 Flu…

10/29(木) 夜間頻尿(2度)、 05:23起床。 TM管項過=29分8頁(-p551)。 だらだらスマホ25分。 TらM管速T=32分11頁(-p492)。 辰肢民②=06分2頁(-p685)。 全然やる気が湧かない→ 机に突っ伏す11分。 だらだらスマホ約25分。 なんだか胃がムカムカする。 辰…

10/27(火) 05:07起床。 TM管項過=34分6頁(-p527)。 くしゃみ・鼻水多し。 TらM管速T=31分3頁(-p465)。 辰肢民②=31分4頁(-p677)。 TM管項過=29分8頁(-p535 )。 TらM管速T=22分5頁(-p470)。 M区役所6階食堂(192。味噌ラーメン\430)、 M図書館(…

10/25(日) 05:21起床。 だらだらスマホ。 TM管項過=25分6頁(-p491)。 TらM管速T=32分4頁(-p446)。 辰肢民②=30分8頁(-p669)。 TM管項過=29分6頁(-p499)。 TらM管速T=17分3頁(-p449)。 M生協St店(111。)、 11:56帰宅。 Flute練習「ソノリテp10…

10/23(金) 05:06起床。 TM管項過=31分6頁(-p465)。 TらM管速T=30分8頁(-p425)。 辰肢民②=31分4頁(-p655)。 TM管項過=29分6頁(-p471)。 TらM管速T=30分7頁(-p432)。 TM管項過=21分4頁(-p475)。 T区役所5階食堂(57。カレーライス(味噌汁付き)…

10/21(水) 05:07起床。 TM管項過=05分0頁。 無気力→ 朝寝1時間30分(元の実家に居る夢)。 TM管項過=27分6頁(-p433)。 TらM管速T=30分4頁(-p400)。 辰肢民②=28分4頁(-p645)。 TM管項過=20分4頁(-p437)。 W区役所6階食堂(161。日替り定(回…