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11/19（木）
　　05:56起床。腰が少し痛む。
　　仲正日独全主＝10分3頁（-p20）。
　　無気力→横臥49分。
　　Newton・Training・不登各＝33分、同会＝34分。
　　A区役所食堂（205。B定（鮭の牛蒡ｻﾗﾀﾞ焼き）\500）、
　　往復ﾊﾞｽ\180+100、
　　「ｶﾗｵｹ ま」（9。１時間\432。ﾌﾙｰﾄ練習40分。
　　　　客観的な音色を知りたくてICﾚｺｰﾀﾞｰで録音しつつそれを
　　　　ｲﾔﾎﾝで聴いた。効果なし）、
　　「Y電機」LS店（中国製SONY印ｽﾃﾚｵﾍｯﾄﾞﾌｫﾝ\1,900）、
　　「BOOKS Exp」（
　　　　雑誌、NHKﾗｼﾞｵﾃｷｽﾄ まいにちﾌﾗﾝｽ語 12月号、\432）、
　　「ｾﾌﾞﾝ」（夕朝食用\868）、
　　13:41帰宅。
　　少し疲労。ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ12分。
　　無気力→横臥49分。
　　JH終な戦＝13分6頁。
　　辰肢別民１＝41分6頁（-p329）。
　　辰択過不登１＝19分4頁（-p22）。
　　小玉超記不登＝24分4頁（-p97）
　 （計２°31′14頁）。
　　くしゃみ・鼻水。地震（M4.8・震度1）。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ18分。
　　JH終な戦＝18分8頁