12/21(月)
一晩中暖房。05:44起床。
ウォーキング(時々ジョグ)約25分、07:05帰宅。
ラジオ仏語講座(初34)15分。
仲正日独全主=09分4頁(-p141)。
無気力→横臥48分。
Newton・Training・会=30分、同商登各=30分。
「BOOKS Exp」Sk店(
雑誌、NHKラジオテキスト まいにちフランス語 1月号、\432)、
「謝朋殿粥餐庁」S店(12。さっぱりハーフ&ハーフセット(中華粥+蕎麦
+肉まん)\910)、
Cafe「Evian」SP店(38。炭火焼珈琲\460)、
「北野エース」(KIRIN印の「小岩井プラズマ乳酸菌ヨーグルト」発見、
購入。探していた)、
寒い、13:08帰宅。
ネットサーフィン30分、
BIG(サッカー籤)6口ともはずれ (^.^)
ラジオ仏語講座(初34)15分。
年金機構より書類到達
→内容がよく理解出来ない→イライラ
→最新の共済年金証書を探す約1時間半(少し疲労)
→厚生年金加入期間が極端に短いため、請求したとしても老齢
厚生年金額が些少で、請求する手間に見合わないのではないか
と思った。
Newton・Training・会=35分、同商登各=25分
(計2°30′0頁)。
ネットサーフィン19分。
パンクターゼを2錠服用。
携帯ワンセグTV「きょうの健康 アトピー」15分(入浴後すぐ保湿。
保湿は1日2回程度。保湿剤はなんでもよい)