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09/19（水）
　　いったん目覚めるともう眠れない（ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠のせい）。
　　明け方から鼻水が止まらない。
　　06:12起床。
　　ｳｫｰｷﾝｸﾞ（一時ｼﾞｮｸﾞ）約21分、06:51帰宅。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）08分、
　　くしゃみ・鼻水。
　　無気力→横臥49分。
　　蟻川憲思惟＝41分4頁（-p87）。
　　Flute練習35分（Sonorite p10、6、ALTES Ⅰp22～25）。
　　往復自転車、13:04帰宅。
　　気分が悪い・少し咳・喉がほんの少し痛む→
　　市販薬「ｱﾙﾍﾟﾝｺﾞｰﾙﾄﾞｶﾌﾟｾﾙ」を服用
　　→ 横臥１時間21分。
　　自習用CD等による合唱のﾊﾟｰﾄ練習30分。
　　NS.七イⅡ＝56分33頁（-p44）。
　　英単熟鉄壁＝21分1頁（-p76）
　 （計１°02′5頁）。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（ﾀﾌﾞﾚｯﾄ）１時間01分→ 人生の無駄・要反省。
　　海老坂サ＝08分4頁（-p62）。
　　NS.七イⅡ＝16分10頁（-p54）